SP Training - Progressez en musculation

La descripción de SP Training - Progressez en musculation

Características clave de la capacitación de SP:
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Workbook
: cree su programa, anote su rendimiento
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Ciclos de progreso
: Siga el plan En cada sesión, para cada ejercicio para garantizar su progreso en
: Los programas adaptados en todos los niveles se incluyen
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cronómetro
: sigue con precisión su tiempo de descanso
de 250 Ejercicios Videos
: Todos los ejercicios se filman y se describen con precisión (músculo seleccionado, anatomía, ejecución, peligros)
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estadísticas
: Vea su progreso de una manera simple
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Niveles
: Manténgase motivado por los objetivos de configuración
Gratis, sin registro, sin límite de duración
: Vaya a Pro Versión para ir más lejos
★ No aleatorio Lugar
No se encuentra sin saber que no puede dar su progreso a la suerte de la felicidad pequeña, dependiendo de su estado de ánimo y la forma del día que pueda ser influenciado por muchos factores, pero que no tienen sus habilidades físicas.
La formación de SP propone actuar como un cuaderno de entrenamiento interactivo
, todos salpicados con varias opciones que lo convierten en la compañía ideal para garantizar sus metas.
Para comenzar, si se pierde entre la innumerable masa de programas de Internet y en las revistas,
Sparening le ofrecerá a los programas adaptados y aprobados por cientos de personas, dependiendo de su disponibilidad y nivel .
Cada ejercicio presente en estos se presenta en video y escribiendo para que sepas exactamente lo que trabajan y por qué los haces. Y si los 250 ejercicios presentes no son suficientes, tienes la oportunidad de crear el tuyo.
De allí, de acuerdo con su experiencia de culturismo, la aplicación le obligará a observar todo lo que usted durante las sesiones. Es decir, para decir su número de series, repeticiones, su tiempo de recuperación (se integra un cronómetro), pero también la dificultad que se siente en cada ejercicio (RPE), un factor primordial para programar su progresión.
Porque esa metodología Es una parte importante, si no es obligatoria, de ningún buen programa de entrenamiento.
★ La seguridad del progreso
SP La capacitación incorpora los ciclos de progreso
para permitirle saber qué hacer en cada sesión para cada ejercicio.
Dependiendo de su nivel, se han programado varios ciclos de progreso para que sepa Qué hacer en la próxima sesión de acuerdo con las dificultades que ha puesto a cada ejercicio.
Es obviamente posible, si no lo necesita, programe sus propios ciclos en lugar de usar los programados. s, consulte No usar la opción si desea operar de manera diferente.
Su evolución es así completamente guiada y garantizada.
Gracias a eso, porque eso no hay nada más gratificante que para ser evolucionado, SP La capacitación le ofrece para monitorear su progreso en función de diferentes factores, como la carga, el número de series y, lo que es más importante, el tonelaje durante semanas.
★ Establecer metas
Progreso, es bueno, pero sin un objetivo, puede ser difícil crecer en el culturismo.
Hacer medallas en los principales ejercicios y obtener un nivel al tiempo que detecte sus puntos débiles para Centrarse en ello si era tu envidia.
Cada medalla validada, SP Entrenamiento le informa y te empuja a apuntar más alto.
¿Estás listo para tomar tu progresión en la mano?
PD: No dude en compartir con nosotros Notas para mejorar la aplicación.
Sitio web oficial:
https://www.sp-training.fr/