¿Está en el levantamiento de pesas olímpicas? ¿Quieres ser más fuerte o hacer que su sencillo y limpie y limpie la técnica mejor?
Has encontrado la aplicación correcta.
Características premium:
Elija sus propios programas de capacitación
actualmente le proporcionamos 6 programas de capacitación para mejorar en los ascensores olímpicos o generalmente sean más fuertes. Nuevos programas que vendrán pronto
Seguimiento de sus entrenamientos
Puede realizar un seguimiento de su entrenamiento y agregar sus propios ejercicios para que pueda vigilar su progreso.
Características:
¡Aprenda cómo arrebatar y limpiar y limpiarlo!
- Técnica paso a paso Explicación con video
- Elimine los errores más comunes que puede estar haciendo
- Obtenga más información sobre los mejores ejercicios y ejercicios que le ayuden a mejorar su técnica y fortaleza
cálculatura de SINCLAIR
Calcule su puntaje de Sinclair ingresando su peso total elevado, peso corporal, género y sus unidades de peso preferidas (kg / lbs).
Una calculadora máxima de una repetición
Calcule su elevación máxima de un repetición basado en el método brzycki ingresando el peso elevado, los representantes realizados y sus unidades de peso preferidas (kg / lbs).
Calculadora de carga de la barra
Calcule la carga de la barra de competencia adecuada ingresando el peso para cargar, el peso de la opción de barra y collares.
registros personales
Seguimiento de su progreso guardando sus registros personales. Los registros están ordenados por peso, repeticiones o fechas para los siguientes ejercicios: sentadillas, peso muerto, arrebatamiento, limpio y sacudido, limpio, tirón, press de banca, prensa superior, sentadilla elevada, sentadilla frontal, arrebatamiento de peso muerto.
DISPOSITIVOS MUNDIALES
Mantenga su ojo en Corriente actualizado Hombres y mujeres oficiales de Levantamiento de pesas Registros Mundiales ordenados por categoría de peso.
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