UpLife: Mental Health Therapy

La descripción de UpLife: Mental Health Therapy

UpLife contiene una colección de viajes de superación personal de psicólogos profesionales, meditaciones y ejercicios para la atención plena y la transformación interna.UpLife es un marco para mejorar la salud mental en función de los principios de la terapia cognitiva conductual (TCC).
Escuche sesiones guiadas, responda preguntas interactivas, sumérjase en la meditación y agregue rituales a su rastreador de hábitos.Todo lo que necesita es 15 minutos al día que puede reservar para su propia salud mental.
Nuestra aplicación lo ayudará a superar el estrés, reducir la ansiedad, aumentar la autoestima y la motivación, superar una crisis personal, mejorarla calidad de sus relaciones y practicar el autocuidado.
La aplicación presenta cursos de psicología basados en la terapia cognitiva conductual (TCC) para el crecimiento personal y el autocuidado en varios aspectos de la vida.Cada día de cada curso constituye una sesión de no más de 15 minutos.Las sesiones contienen material de audio o video y ejercicios interactivos que puede hacer bien en la aplicación.Las sesiones también emplean meditación, ejercicios de atención plena y prácticas corporales para el máximo efecto terapéutico.
Instrucciones paso a paso y explicaciones simples de cómo el trabajo del cuerpo y el cerebro lo ayudan a comprender mejor el autocuidado ySalud mental, mientras que las herramientas interactivas le proporcionan información sobre su propia psicología, así como el conocimiento aplicable que se puede poner en práctica de inmediato.
El rastreador de hábitos lo ayudará a consolidar nuevos hábitos y recordarle que continúe su desarrollo en¡Tiempos apropiados.
Deje que UpLife lo guíe en su viaje a una mejor calidad de vida!
En caso de que la aplicación se instalara en la tienda ucraniana, es completamente gratis.
Para todos los demás países:
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