¿Sabía que un estimado de mil millones de personas en todo el mundo tiene niveles bajos de vitamina D en su sangre? ¿Y sabías que la vitamina D no es realmente una vitamina? Es una prohormona, y las prohormonas son sustancias que su cuerpo se convertirá en una hormona. Y debido a eso, a diferencia de las vitaminas, cada célula de su cuerpo tiene un receptor para ello. Esto también significa que debe desglosarse de la forma inicial en una forma que su cuerpo puede usar. Luego, la vitamina D se distribuye en todo el cuerpo y, a su vez, sirve muchas funciones importantes. Esta llamada "vitamina" es esencial en muchas de las funciones de su cuerpo, especialmente su sistema esquelético porque apoya el crecimiento óseo y promueve la salud muscular. En este informe especial, echaremos un vistazo cercano por qué la vitamina D es esencial, las causas de la deficiencia de vitamina D, así como los síntomas que debe buscar, y qué puede hacer para asegurarse de que está recibiendo suficiente.
¿Por qué necesitas vitamina D?
la vitamina D es esencial para los huesos fuertes, especialmente a medida que envejecemos. Ayuda a su cuerpo a tomar calcio de la sangre y usarlo para producir y reparar el hueso y el tejido muscular. También ayuda a su cuerpo a regular los niveles de calcio en la sangre. El tipo más común de deficiencia de vitamina D, por supuesto, es raquitismo. Esta es una condición de la infancia en la que el tejido óseo nunca se mineraliza adecuadamente, y los huesos se vuelven suaves y deformados.
Temas cubiertos:
- Por qué necesita vitamina D
- Causas de deficiencia de vitamina D
- Síntomas de la deficiencia de vitamina D
- Cómo una deficiencia de vitamina D le afecta
- Alimentos que contienen vitamina D
- ¿cuánto necesita?
- Diagnóstico y tratamiento
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