Nos esforzamos por crear una herramienta que pueda complementar su trabajo con un psicoterapeuta. Se puede aplicar a la aplicación como un "psicólogo de bolsillo". ¡Controla tu salud psicológica y sé feliz!
Antes de ti, una herramienta desarrollada por personas que ganaron su propia depresión y ansiedad. Gracias a la terapia cognitiva del comportamiento (CCT), logramos tomar el control de nuestros propios complejos de incompletitud y ahora queremos ayudarlo a pasar este camino!
Si siente tristeza, soledad, sentimiento de culpa, timidez, Apatía y otros espectros de sentimientos, Minding para vivir, ¡luego este diario para ti!
Creemos que el logro de la felicidad es la tarea más importante de la vida. Es posible lograr la felicidad solo después de ganar el bienestar espiritual y la armonía contigo.
Solo en la realización del autoanálisis regular se puede encontrar la causa de sus alarmas.
Con la ayuda de Un diario de terapia cognitiva que puedes:
1. Aprende a detectar pensamientos ansiosos y darles una respuesta adecuada.
2 Pase las pruebas psicológicas y determine su perfil psicológico.
3. Leer libros sobre psicología cognitiva.
4. Aumente la "conciencia" con respecto a su propia condición psicológica y gana paz mental.
Diario de pensamientos automáticos
Registro que surge creencias negativas. En esta sección, puede dar una evaluación emocional a sus pensamientos, determinar el tipo de distorsión mental.
Diario de la comparación
Proporcionar argumentos tanto para su destructiva creencia.
Prueba psicológica en el nivel de depresión (BDI)
Ayudará a establecer el nivel de su trastorno y también dará conclusión y asesoramiento para mejorar el Condición.
Prueba psicológica definiendo sus debilidades de personalidad (HDU)
Compilación del perfil de salud mental
Venga a las pruebas de psicología regularmente y su retrato se complementará. Puede observar el proceso de su recuperación en la dinámica.
Literatura de psicología
Nuestro apéndice presenta una serie de libros sobre psicología. Puede leer libros sobre psicología en línea directamente desde nuestra aplicación.
Artículos de psicología
Los artículos sobre el tema de la "psicología humana" le permitirán entender mejor. Nuestros socios nos proporcionan artículos sobre psicología en un formato interactivo. Todos nuestros artículos se dividen en categorías, por lo que si necesita ayuda para encontrar artículos sobre psicología precisamente en su problema, puede usar filtros.
Diario de agradecimiento
Diario De agradecimiento ayudará a eliminar el estrés, darse cuenta de que en su vida hay muchas cosas para las cuales puede expresar su gratitud al universo u otros.
Chat en línea con un psicólogo de forma gratuita
Puede establecer una pregunta gratuita a un psicólogo y obtener una consulta primaria.
Opiniones de nuestros usuarios:
"Muchas gracias por esta hermosa aplicación. Solo comenzó a leer el libro "Terapia del estado de ánimo" y hubo un ejercicio que debe grabarse en la tabla. Pensé, tal vez hay tal aplicación? Y lo encontré, estoy muy contento. Todo se hace conveniente. "
Publicado por: Lluvia pesada
Esta es la aplicación que esperé durante tanto tiempo. Es casi perfecto, sería bueno agregar un nivel diario de desorden y escala de ánimo (para aquellos que tienen una barra o precarga), será más fácil sentir que todo es fugaz y la fase pasará ".
Publicado por: Bullet Fields
9Apps 4.9
