Gran parte de los profesionales de la salud recomiendan que la pérdida de peso se realice gradualmente y la quemadura lenta de 450 a 900 g por semana es un valor considerado seguro y más fácil de mantener a largo plazo.
Sin embargo, si quieres seguir con Una silueta más delgada debido a una ocasión o evento que se acerca, algunos cambios deberán hacerse en la dieta y en la rutina de ejercicio.
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