Maximice cada momento y desbloquee su potencial como un atleta con SYSTM: la plataforma de capacitación más efectiva, completa y motivadora disponible para ciclistas y triatletles crujidos por el tiempo. Una aplicación le brinda todo lo que necesita para alcanzar sus metas, incluida una enorme biblioteca de entrenamientos de ciclismo estructurados diseñados por científicos de los deportes de élite, entrenamiento de fuerza, yoga y entrenamiento mental, todo integrado en planes de capacitación fáciles de seguir para ciclismo y multiportuar. Aproveche el poder de la plataforma SYSTM 4DP® para obtener una visión sin precedentes de sus habilidades y entrenamiento adaptado a su perfil de fitness único.
Systm trabaja con la mayoría de los entrenadores habilitados para Bluetooth y dispositivos de fitness para que pueda entrenar hasta el poder personalizado, Tasa de cardiaca y objetivos de cadencia.
A diferencia de otras aplicaciones de entrenamiento que simplemente establecen objetivos de energía en función de un porcentaje simple de su potencia sostenida (FTP), SYSTM utiliza una prueba de fitness integral de 4DP® para calcular su tipo de jinete , identifique sus fortalezas y debilidades, mida lo que es capaz de a través de 4 métricas de rendimiento crítico: poder neuromuscular (potencia de Sprint), capacidad anaeróbica (potencia de 1 minuto), potencia aeróbica máxima (potencia de 5 minutos) y FTP (20 -El poder del minuto) - Enseñar a adaptar los objetivos de energía en sus entrenamientos para que aproveche al máximo el tiempo que tenga que entrenar. Trabajará a la intensidad exacta necesaria para más fuerte y más rápido, sin perder un solo golpe de pedal.
Manténgase motivado con una enorme biblioteca de los entrenamientos más efectivos, inmersivos, basados en video disponibles. Póngase en medio de la acción con entrenamientos de la serie Sufferfest y Proride, con imágenes con licencia oficial de las razas más grandes del calendario. Tren junto con los atletas de Wahoo en la semana de una serie, vaya a la ubicación para viajar en las rutas más icónicas del mundo, o inspírarse con la serie de inspiración de documentales centrados en el ciclismo emparejados a las sesiones de base / recuperación. Incluso puede unirse a sus presentadores favoritos de la red de ciclismo global para una sesión de entrenamiento Killer GCN. ¿Quieres ver tus propios shows mientras se hacía seriamente rápido? Despruebe una de las sesiones de Systm Novid para una experiencia de capacitación totalmente personalizable.
Use el constructor de Plan Systm para configurar su propio plan de capacitación integral, basado en la ciencia, de manera fácil, basada en la ciencia. Ciclocross, grava, ciclismo de montaña y esportajes. Agregue yoga, entrenamiento de fuerza y entrenamiento mental a su plan para capacitación verdaderamente completa. Cada plan de entrenamiento se adapta al nivel de su forma física y está diseñado para ofrecer ganancias máximas con el tiempo mínimo. Aterrizado en la ciencia deportiva de vanguardia y probada por victorias en los eventos más prestigiosos del mundo, los planes de capacitación de SYSTM ofrecen resultados.
Únase a la comunidad de Systm y obtenga consejos de capacitación de expertos directamente de nuestro equipo de entrenadores de clase mundial y científicos deportivos. Con décadas de experiencia entrenando a los atletas de los profesionales experimentados a los guerreros de fin de semana, los entrenadores de Wahoo Sports Science se comprometen a ayudarlo a alcanzar sus metas.
Requisitos mínimos del dispositivo: Android OS 9
9Apps 4.9
