Entrenamiento con pesas: ejercicios, seguridad y más!
Cómo empezar a levantar pesas: ¡Una guía para principiantes!
Si está levantando pesas de manera incorrecta o con demasiada frecuencia, puede terminar con lastimarse.
Para evitar lesiones, tiene que asegurarse de que la forma correcta y el volumen correcto son esenciales.Sin embargo, no se preocupe, estamos aquí para guiar la técnica perfecta, la programación eficiente y una dieta limpia en la búsqueda de alcanzar todos sus objetivos de acondicionamiento físico.
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