¡Mi entrenamiento es su mejor y más completo gerente de capacitación para usar en casa o en el gimnasio!
Se creó con el objetivo de ofrecer aún más calidad, facilidad y conveniencia a todos los que quieran mantenerse al día con la actividad física. Y tenga una mejor experiencia de entrenamiento.
¡Transforme su cuerpo y su calidad de vida!
Usted solo necesita unos minutos al día y algunas semanas para conquistar el cuerpo que siempre ha querido, y lo mejor que ¡Sin salir de casa!
# Catálogo de ejercicios
Con un catálogo de más de 650 ejercicios, demostrados a través de videos y textos por completo en portugués, usted es gratuito para crear sus entrenamientos personalizados, configurando series, repeticiones , Cargas usadas y tiempo de descanso entre ellos.
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La aplicación ofrece entrenamiento con pesas con un enfoque en la pérdida de peso y la ganancia masiva muscular, con técnicas de funcionamiento, como el golpe (entrenamiento de alta intensidad. o entrenamiento de alta intensidad), desarrollado de acuerdo con los diferentes niveles de dificultad y perfil de clientes, desde PIG Interno a experto, en un lenguaje sencillo y fácil de usar.
A través de planes de capacitación ya prescritos por nuestros profesionales altamente calificados, puede encontrar la orientación para lograr varios objetivos, como:
- Hipertrofia
- Definición
- Fortificación
- Recuperación
- Mantenimiento
- Anti envejecimiento
- Funcional
# Gráficos y resultados Seguimiento de resultados
Mi entrenamiento le permite graficar su historial de peso, calcule su índice de masa corporal (IMC), encuentre su porcentaje de grasa, utilizando el protocolo Pollock 7-Fold, uno de los métodos más utilizados y confiables.
¡Tómese fotos periódicamente para ver su progreso y comparta su antes y después con amigos, mostrando su pérdida de peso o ganancia muscular!
Todos tus ejercicios de entrenamiento realizados se registran en un calendario.
¿Estás esperando? ¿Descarga la aplicación y buenos entrenamientos!
There is now a new training view option called "Casual Mode"!
In this mode, your workout for the day is displayed exercise by exercise, explaining run details, load, run time and your personal notes!
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