Wrestling - Strength & Conditioning

La descripción de Wrestling - Strength & Conditioning

La fitividad te pone mejor. Parece que
eres
aquí para mejorar en la lucha.
Esta aplicación lo ayudará a desarrollar la velocidad, el músculo y la potencia específica para la lucha. Descubra por qué los luchadores de todo el mundo eligen la fitividad para entrenar con!
Este programa se enfoca en fuerza y ​​resistencia para luchadores. Ya sea que haya comenzado a luchar o son un profesional, esta aplicación lo ayudará a luchar a un nivel superior. Los luchadores deben tener un cuerpo superior e inferior fuerte para ejecutar movimientos de lucha contra los oponentes atléticos. Además, los luchadores deben tener una velocidad avanzada y la rapidez para dominar a sus oponentes y ganar partidos. Esta es la mejor herramienta para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de lucha libre, y convertirse en el atleta que siempre ha soñado.
Este programa incluye:
Formación específica de lucha plyométrica que optimiza los grupos musculares requeridos para las bajadas y otros movimientos avanzados
- Fuerza corporal superior e inferior
- Core y Bailar Back Back Power
- Freework
- Resistencia de la resistencia y cardio
La aplicación incluye todas las fases de entrenamiento
Fuerza básica e hipertrofia - La fase inicial es acostumbrarse al entrenamiento de resistencia y prepararse para el entrenamiento más difícil.
Máxima fuerza y ​​potencia: esta es la segunda fase y está diseñada para obtener el luchador más fuerte y explosivo. También se utilizan los ejercicios específicos de la resistencia muscular, el derribo y los luchos específicos.
Acondicionamiento aeróbico: los entrenamientos también incluyen una combinación de entrenamiento de intensidad inferior y superior en ambas fases que ayudan a construir su resistencia y cardio.
Plyometrics: se usa en todas las fases para construir fuerza, explosión y velocidad.
Además de sus entrenamientos semanales, pruebe los latidos de fitividad! Beats es una experiencia de ejercicio altamente atractiva que combina las mezclas de los entrenadores de DJ y super motivadores para empujarte a través de los entrenamientos.
• Orientación de audio de su entrenador digital personal
• Entrenamientos personalizados diseñados para usted cada semana.
• Para cada entrenamiento, se le proporciona videos de instrucción HD para obtener una vista previa de la vista y aprender técnicas de capacitación.
• Reducir los entrenamientos en línea o en los entrenamientos sin conexión.
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