Esta aplicación se trata de un cronometro pre configurado con el protocolo Tabata, donde consiste básicamente en realizar 8 serie de 20 segundos cada una, con el mayor número de repeticiones en este tiempo, con 10 segundos de descanso entre ellas. Tu puede modificar esta configuración predeterminada según desee, aumentando o reduciendo la intensidad de su ritmo. Este cronómetro te avisa con alertas sonoras ya través de vibraciones cuando debes iniciar una nueva serie del ejercicio, así que no necesitas desviar tu atención al cronometro pudiendo mantener el enfoque total en el momento del entrenamiento.
Beneficios Método Tabata:
Hay muchos beneficios que tu puede traer para tu vida utilizando el método Tabata, los principales beneficios son:
-Mejora del rendimiento cardiovascular
-Pérdida de grasa
-El método Tabata ayuda a ganar resistencia
-tonificar tus músculos y definirlos efectivamente.
caracteristicas:
- Display interactivo y fácil para el seguimiento tabata
- Funciona en segundo plano.
- Configuración de la cantidad de ciclos (series de ejercicios)
- Configuración de la cantidad de Tabata
- Configuración del tiempo de descanso entre series y descanso entre tabata
- Configuración del tiempo de preparación y de ejercicio.
- Alertas sonoras para indicar el final de una etapa del ejercicio.
¡En esta actualización hemos traído correcciones de errores! 😉
9Apps 4.9
