Las judías verdes son la fruta inmadura, la fruta joven y las vainas protectoras de varios cultivares del frijol común (Phaseolus vulgaris). Las vainas inmaduras o jóvenes del frijol corredor (Phaseolus coccineus), el frijol de Yardlong (Vigna Unguiculata subsp. Sesquipedalis), y Hyacinth Bean (Lablab Purpureus) se utilizan de manera similar. Los frijoles verdes son conocidos por muchos nombres comunes, incluidos los frijoles franceses, los frijoles de cuerdas, los frijoles y los instantáneos.
Desde años, los frijoles verdes han ampliado una amplia importancia entre las personas por sus beneficios para la salud. Los judías verdes no son simplemente deliciosos, también pueden tener beneficios increíbles asociados con ella. Los nutrientes esenciales dentro de su cuerpo se retendrán fácilmente con el consumo de judías verdes. Las judías verdes han sido reconocidas como una buena fuente de vitaminas y minerales. Los nutrientes en la fruta son vitales para la salud y el mantenimiento de su cuerpo.
Las personas que comen más verduras y frutas en los Estados Unidos tienen el menor riesgo de enfermedades crónicas. Los judías verdes tienen lo posible para evitar la pérdida de cabello, gracias a la presencia de fibra soluble, compuestos fenólicos en frijoles verdes, antioxidantes y vitaminas. Junto con la salud, los frijoles verdes de hoy también han considerado frijoles verdes como un elemento de beneficio de belleza.
Beneficio de los frijoles verdes
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Beans Beans Health Beneficios
con esta aplicación. Los beneficios para la salud de los frijoles verdes incluyen el menor riesgo de enfermedad cardíaca y cáncer de colon, así como una mejor regulación de la diabetes. Proporcionan un impulso a su sistema inmunológico y contribuyen a la eliminación de los radicales libres dañinos. Estos frijoles llenos de nutrientes también proporcionan beneficios para la salud de sus ojos y huesos, al tiempo que regula sus procesos digestivos. También se han demostrado que reducen el riesgo de defectos de nacimiento para las mujeres embarazadas. Esta opción dieta baja en calorías es ideal para adquirir vitaminas y minerales sin agregar kilos no deseados.
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Los otros nombres para los frijoles verdes son (فاصوليا) en árabe, (豆) en chino, en (боб (bob)) ruso, (feijão) en portugués, (boon) en holandés, (Fagiolo) en italiano y (Frijol) en español, (Fasulye) en turco.
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