La terapia de latidos binaural es una forma emergente de terapia de ondas de sonido en la que las orejas derecha e izquierda escuchan dos tonos de frecuencia ligeramente diferentes, pero perciben el tono como uno.
El golpe auditivo binaural que una persona oye es la diferencia en la frecuencia entre la izquierda. y el oído derecho y debe estar en frecuencias inferiores a 1000 HERTZ (HZ) para que el cerebro detecte el ritmo binaural. Por ejemplo, si la oreja izquierda registra un tono a 200 Hz y la derecha en 210 Hz, el Beat Beural se escuchó. La diferencia entre las dos frecuencias - 10 Hz.
* Los proponentes de la terapia de los latidos binaurales comparan el efecto con el efecto de la meditación.
* Terapia Binaural Beats es una tecnología de audio de autoayuda que está disponible para comprar en todo el mundo. .
* Hay una gama de ritmos binaurales disponibles, cada uno con un propósito específico.
* Las personas deben usar la terapia de latidos binaural cuando no hay distracciones.
* Se necesita más investigación, pero hay algunos existentes Investigación para apoyar su uso.
** Delta P ATTERNS: Los latidos binaurales en el patrón Delta se establecen a una frecuencia de entre 0,1 y 4 Hz, que se asocia con sueño sin sueños.
** Patrones de theta: los latidos binaurales en el patrón de Theta se establecen a una frecuencia de 4 y 8 Hz, que se asocia con el sueño en el movimiento ocular rápido o la fase REM, la meditación y la creatividad.
** Patrón alfa: los latidos binaurales en el patrón alfa se establecen a una frecuencia de entre 8 y 13 Hz, que pueden Fomentar la relajación.
** Patrón beta: los latidos binaurales en el patrón beta se establecen a una frecuencia de entre 14 Hz y 100 Hz, lo que puede ayudar a promover la concentración y el estado de alerta. Sin embargo, esta frecuencia también puede aumentar la ansiedad en el extremo más alto del rango de frecuencia.
Los beneficios potenciales incluyen:
* Tensión reducida
* Ansiedad reducida
* Aumento del enfoque
* Mayor concentración
* MOVIMIENTO MOTIVACIÓN
* Mayor confianza
* Meditación más profunda
* Mejora del rendimiento y el estado de ánimo de psicomotores
El propósito de usar la terapia de los latidos binaural puede diferir entre las personas. Algunas personas pueden necesitar ayuda para disminuir su ansiedad, mientras que otros pueden querer aumentar su concentración o profundizar su nivel de meditación
Cómo usar
# 15-30 Minutos de tiempo de escucha
# Un lugar tranquilo y relajante para escuchar
# Headphones estéreo porque cada oreja escucha los sonidos en una frecuencia diferente y la paciencia
Descargar la aplicación y disfruta de tu vida tranquila, mantente enfocado en tu vida estudio y trabajo.
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