"¡El entrenamiento de gimnasio más sostenible en el planeta!" ™
¿Qué quieres salir de hacer ejercicio y hacer ejercicio en el gimnasio? ¿Un mejor físico? ¿Más looks de su pareja o posibilidad significativa posibles? ¿Estar cómodo en tu propia piel? Tener mejor salud? ¿Tener una mejor vida social? Para tener una mejor vida laboral, hacer más ventas, ¿los co-trabajadores valoran su opinión? ¿Para simplemente hacer un propósito de la vida útil de Dios y servir a su comunidad y a la gente que te rodea? Bueno, ¿has venido al lugar correcto?
"1 entrenamiento 4 vida" es gratuito para descargar, súper simple a seguir, y es un enfoque integral para la condición física. Es un entrenamiento completo de 70 días que puede recorrer toda su vida ... no solo 21 días o 30 días o 3 meses. Hay rutinas separadas para hombres y mujeres, y puede elegir seguir ciertas divisiones de entrenamiento si puede llegar al gimnasio 2-3x por semana, o diferentes divisiones de entrenamiento si puede hacerlo más. Independientemente de lo que elija, puede completar la rutina de cada día en unos 45 minutos. Si tiene menos tiempo, puede modificar la rutina cortando un conjunto de cada ejercicio. No es necesario registrar sus números porque la forma en que está configurada, no será necesario rastrearlos ... ¡verá los resultados en el espejo!
"1 Entrenamiento 4 Vida" utiliza múltiples rangos de repeticiones y intervalos de descanso, una mezcla de cables, mancuernas, barras y otras modalidades que se encuentra en el gimnasio, y es una mezcla de compuestos y movimientos aislados para una mayor progresión. . Se dirige a todos los grupos musculares principales y no escatiman las rutinas AB o de terneras.
Las demostraciones de ejercicio de video están disponibles haciendo clic en el nombre del ejercicio durante cualquier día de entrenamiento, para que pueda saber que está haciendo las cosas bien. También se incluyen artículos de nutrición y estilo de vida para complementar su entrenamiento. Los entrenamientos están diseñados específicamente para no solo darle una mejor salud, sino que lo acompañen proporcionalmente más estéticamente.
Todo lo que tiene que hacer es seguir los entrenamientos, y habrá aumentado la masa muscular, la quemadura calórica para una pérdida de grasa adecuada, más fuerza y equilibrio, se verá mejor en el espejo (y otras personas le dirán Para que se vea mejor), sus marcadores de salud fisiológica mejorarán: su colesterol, presión arterial, lo nombre. Habrá mejorado el control de azúcar en la sangre, menos inflamación, un aumento de la densidad ósea, un sistema inmunológico más fuerte, una mayor flexibilidad, una mayor resistencia, una mejor postura, mejoró los patrones de sueño, menos estrés, más relajación y respiración óptima. Su cognición mejorará, y será más inteligente y más feliz, con una mejor autoestima y mejorará la productividad.
Lo más importante es, sin embargo, "1 Entrenamiento 4 Vida" puede ayudarlo a lograr los otros objetivos que establece fuera del gimnasio. Los objetivos más altos para tu vida. ¡Sigue la aplicación y lo guiará al éxito!
9Apps 4.9
