4 Day Gym Bodybuilding Split Workout Pro

هذا الوصف ل 4 Day Gym Bodybuilding Split Workout Pro

الوصول إلى أهداف بناء العضلات الخاصة بك مع تقسيم هذا التدريب المتوازن لمدة 4 أيام يمزجان تمارين مركبة ثقيلة، آلات، كابلات ويتضمن 3 سلبيات ثانية.
كل يوم تدريب متوازن. تبدأ بتحدي مجموعات العضلات الرئيسية مع 3 مجموعات من تمارين آلة الضريبة أو الضرائب. بعد ذلك، تتابع من خلال الانتهاء من مجموعة عضلية مع حركة أكثر عزلا على غرار العزلة تركز عادة على استخدام 3 السلبيات الثانية. أخيرا، تعمل مجموعات عضلية أصغر مع 3 مجموعات لكل منها، باستخدام 3 نجوم ثانية عندما يكون منطقيا.
هنا هو جدول التدريب:
اليوم 1 - الجزء العلوي من الجسم
اليوم 2 - انخفاض الهيئة
اليوم 3 - إيقاف تشغيل
اليوم 4 - الجزء العلوي من هيئة
اليوم 5 - أسفل الهيئة
اليوم 6 - OFF
اليوم 7 - OFF
ميزة الرئيسية :
---------------------
- لا الإعلان
- الفيديو الكامل وتعليمات لكل تمرين
- سهل لمتابعة - سجلات التقدم المحرز في التدريب تلقائيا
- يذكرك بتجريب كل يوم
- زيادة كثافة التمرين خطوة بخطوة
جرب تطبيقاتنا الجديدة تحدي التطبيقات أيضا:
--- -------------------------------------------------- -----------
- 30 يوم تحدي اللياقة البدنية
- 30 يوما ABS Trainer
- مدرب مدفح لمدة 30 يوما
مدرب Square - 30 يوما > - مدرب لتخفيف الوزن لمدة 30 يوما
مدرب يوجا لمدة 30 يوما
بودي بيكيني لمدة 30 يوما
- طلعة بيكيني يوم 30 يوم BR> - 30 يوما لو NGE Challenge
- خطة بناء العضلات المنزلية 4 أيام - - 8 أسابيع الصدر والخلفية التخصصية تجريب الروتين
- 4 أيام رياضة كمال الاجسام سبليت تجريب
- تعزيز القوة وبناء العضلات عالية الأداء
- العلوي / السفلى 4 أيام رياضة كمال الاجسام سبليت تجريب
- ماكس التكيف مع انخفاض التجريبات العليا
- المزيد من التطبيقات القادمة قريبا!
------------ ------------------------------
البريد الإلكتروني: support.android@creativeapps.vn
Facebook: http://www.facebook.com/creativeapps.vn
موقع الويب: http://www.creativeappps.vn