Калькулятор калорий МЗР

هذا الوصف ل Калькулятор калорий МЗР

مذكرات التغذية والتدريب الأكثر تكلفة مع أكبر قاعدة بيانات مثبتة للمنتجات والتمارين وأوسع الإمكانيات.
يوجد إصدار متصفح للكمبيوتر الشخصي - الموقع https://health-diet.ru/
يتضمن الإصدار الأساسي المجاني ما يلي:
مذكرات الطعام:
آلة حاسبة للسعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات لكل وجبة (حتى 9 وجبات) وفي اليوم بالجرام والنسبة المئوية للمعيار.نسبة البروتينات والدهون والكربوهيدرات كنسبة مئوية من السعرات الحرارية.
اختيار ممر السعرات الحرارية وBJU مع مراعاة الهدف: فقدان الوزن أو زيادة الوزن أو الحفاظ عليه.تحديد معاييرك الخاصة فيما يتعلق بالسعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات وأي عناصر مغذية أخرى.
الأخذ بعين الاعتبار الماء والألياف، بالإضافة إلى الصوديوم وفيتامين C في النظام الغذائي.
حساب فريد للتركيب الكيميائي للوجبات الجاهزة مع الأخذ في الاعتبار فقدان الكتلة والماء والمغذيات الكبيرة وتدمير الفيتامينات أثناء المعالجة الحرارية والمعادن والأحماض الدهنية والمواد المغذية الأخرى)
قاعدة بيانات موسعة للمنتجات من الشركات المصنعة والعلامات التجارية من أكثر من 150.000 عنصر يحتوي على سعرات حرارية وتكوين البروتينات والدهون والكربوهيدرات.
إنشاء منتجاتهم ووصفاتهم.
مذكرات التمرين:
قاعدة بيانات موسعة لتمارين القوة والقلب مع الصور والأوصاف، بالإضافة إلى الرياضات الجماعية والرياضات الخارجية
حساب السعرات الحرارية للجميع أنواع التمارين.
ادمج الأساليب في مجموعات القطرات والتمارين في مجموعات شاملة.
أنشئ تمارينك الخاصة.
القدرة على ضبط أي سرعة للجري والمشي ورياضة مشي النورديك وركوب الدراجات نظرًا لمعلمات المسافة / الوقت بالإضافة إلى فرق الطول والأوزان.وحساب استهلاك الطاقة مع الأخذ في الاعتبار جميع هذه المعايير.
برامج تدريبية جاهزة للنساء والرجال لأغراض مختلفة (زيادة الكتلة، نمو القوة، الراحة)، في صالة الألعاب الرياضية و في المنزل.
أيضًا:
مخططات الوزن وأكثر من 10 قياسات أخرى للجسم.
مذكرات صحية: نسبة السكر في الدم، والضغط، والنساء التقويم.
نشر اليوميات والوصفات في شبكة اجتماعية، والتواصل، والدعم، والبحث عن الأشخاص ذوي التفكير المماثل.
دورة فقدان الوزن الصحي - المعرفة الأساسية حول علم وظائف الأعضاء واستقلاب الطاقة لإنقاص الوزن بحكمة، وكذلك تحسين الصحة، وحرق الدهون مع الحفاظ على كتلة العضلات: خطة عمل خطوة بخطوة لتحقيق هدفك.
وصفات غذائية صحية تم إنشاؤها بواسطة مستخدمينا: حلويات منخفضة السعرات الحرارية، الوجبات الأكثر صحية للتغذية اليومية، وصفات لحمية الكيتو، وصفات حمية منخفضة الكربوهيدرات.
كل ما سبق مجاني.
النسخة الكاملة الميزات المتقدمة:
مذكرات الطعام:
عد أوميغا 3-6 والأحماض الدهنية المشبعة والمتحولة. الدهون.
دليل الأطعمة المفيدة للغاية
ب> - القادة في محتوى الفيتامينات والمعادن.
تحليل توازن الطاقة
، توقعات تغير الوزن.
توازن الصوديوم والبوتاسيوم، مصادر العناصر الغذائية، تصنيف الأطعمة في النظام الغذائي وغيرها من التقارير.
وظيفة التعبئة السريعة: المفضلة، نسخ اليوميات، إلخ.
مذكرات التمرين:
تحليل دراسة مجموعات العضلات.
تحليل انتظام وديناميكيات وتطور الأحمال.
إنشاء برامجك التدريبية الخاصة.
وظيفة التعبئة السريعة
هدية عند التسجيل: الوصول إلى النسخة الكاملة لمدة 7 أيام!
هدية للمستخدمين النشطين: وصول غير محدود إلى النسخة الكاملة للمنشورات في الشبكة الاجتماعية لتطبيقنا
لاستخدام التطبيق، يلزم الاتصال بالإنترنت والتسجيل.
ساعدنا على التحسين: أرسل الأسئلة والاقتراحات وتقارير الأخطاء إلى الدعم الفني على support@health-diet.ru