نسخة من الدفع الفريد وإلى الأبد!
الجيل الصالة الرياضية اللياقة البدنية هي مدرب شخصي للأشخاص المتحمسين في العالم من العضلات والجيم، كما هو الحال بالنسبة للمشجعين والمتقدين. في هذا التطبيق، ستجد الكثير من المعلومات التي ستساعدك في تحقيق أهدافك.
التطبيق يحتوي على ما يلي:
دليل التمرين:
أكثر من 100 تمارين مختلفة لأداء في صالة الألعاب الرياضية مع شرح للممارسة وكذلك العضلات المشتركة والصور ومقاطع الفيديو والشروح عن التقدم المحرز الخاص بك.
40 روتين: جدول تدريب مختلف يساعدك في التخطيط لعملك، وفقا لوقت ذلك الحصول وكذلك هدفك. التضخم، التعريف، إلخ.
إجراءات المشاهير:
الروتينات التي ساعدت الشهيرة في تطوير جسمها للعب أدوارهم في أفلام مختلفة
تحديات:
أنواع مختلفة من التحديات لتحسين اليوم والنهار
التغذية
الجيل الرياضي، سوف تساعدك اللياقة البدنية على دعم عملك في صالة الألعاب الرياضية مع نصائح للتغذية والمكملات الغذائية وما إلى ذلك
النظم الغذائية
أنواع مختلفة من الوجبات الغذائية المنفصلة بالنسبة للسعرات الحرارية ووفقا لهدفك (كسب كتلة العضلات، زيادة الوزن، الوزن والتعريف)
الأدوات:
هيئة الجسم فهرس حاسبة IMC
حاسبة السعرات الحرارية اللازمة
FCMAX حاسبة معدل ضربات القلب
9Apps 4.9
