الجيم الأصدقاء هو تطبيق أكثر موثوقية وسهلة الاستخدام. ليس فقط سوف يحل محل مدربك التقليدي ولكنه سوف يسمح لك أيضا بتتبع عروضك بطريقة بسيطة من أجل إجراء تحليلات دقيقة حول التمرين الخاص بك.
عن طريق اختيار تطبيق اللياقة البدنية كمال الأجسام للتدريبات الخاصة بك تحصل عليه:
-Exerceises مع دعم الفيديو لكل تمرين؛
65+ التدريبات:
● abs تجريب
● تجريب العضلة ذات الرأسين
● تجريب الثلاثي في ● تجريب الساعدين
● تجريب الصدر
● تجريب الساقين
● تمرين الكتفين
● تمرين رجوع
● تجريب العجول
برنامج تجريب:
● تقسيم الجسم تجريب: 35+ برامج ل أيام مختلفة
● تجريب كامل الجسم: 20+ برامج للأيام الفاصلة؛
● تجريب strenght: 20+ برامج للأيام المختلفة؛
التغذية ماذا تأكل وكيفية إنشاء التغذية الخاصة بك البرنامج:
● طعام العضلات
● مبادلات العضلات
-A قائمة بالتمرينات الأكثر فعالية لكل مجموعة عضلية؛
التعليمات التعليمية مع الصور لكل تمرين؛
-Exerceise قاعدة البيانات مع تمارين جديدة تضاف بعد كل ما تاريخ؛
- القدرة على حفظ وتتبع البيانات حول وزنك وعدد التكرار لكل تمرين أداء؛
- مؤشر كتلة الجسم حاسبة؛
9Apps 4.9
