RunMotion Coach Running - Training & Tips

هذا الوصف ل RunMotion Coach Running - Training & Tips

تصل إلى أهدافك قيد التشغيل مع مدرب Runmotion يعمل
ماذا سأفعل اليوم؟ كيف يمكنني تحفيز نفسي على الركض اليوم؟ لإحراز تقدم في الركض، فأنت بحاجة إلى خطة تدريبية ودافع.
مدرب مدرب الرقمي الخاص بك يخلق خطة تدريب مخصصة وتحفزك كل يوم، مهما:
المستوى: المبتدئين، المتوسط، المتقدمة
• أهدافك: العافية، إعداد رياضة أخرى، إنهاء سباق أو تغلب على سجلاتك الشخصية
• جدولك: الذي يمكن أن يتغير كل أسبوع
اختيار شخصية مدربك الرقمي: إيجابي، استبدادي أو الفيلسوف (وضع بريميوم). اختباره في أقرب وقت ممكن!
برنامج التدريب الخاص بك يناسب احتياجاتك، بناء على تجربتك وتعليقاتك.
اختر أهدافك الخاصة والوصول إليهم
• تركز خطة التدريب الخاصة بك على هدفك الرئيسي
• يمكنك إضافة سباقات إضافية إلى برنامجك
• تناسب كل مسافة: 5K ، 10K، Marathon، ماراثون، درب، ركض
• كل حقل الجري: Road، Trail، Track
خطة تدريب مخصصة
• يناسب برنامجك التدريبي تجربتك الجارية، وجدولك الزمني، تردد التشغيل الخاص بك وتفضيلاتك
• تستند تدريبات التدريب على السباقات السابقة وتوقيتك المستهدف، محسوبة بنموذج التحقق من صحة من قبل فريق بحثي في ​​MIT.
• استيراد أنشطتك من Strava أو Watch GPS: Garmin، Suunto و Polar. يمكنك تصور خريطة المدى والتفاصيل مثل المسافة والسرعة والسعرات الحرارية حرقها أو تحميل التدريب ...
وضع بريميوم: التفاعل مع مدربك الرقمي ونصائحك من العدائين المهنيين و المدربين
اختيار شخصية مدربك الرقمي: إيجابي أو استبدادي أو فيلسوف، للحصول على أفضل دوافع
• المتسابقين ذوي المستوى الأعلى والمدربين أنت نصائح حول تقنية التشغيل والتغذية والعتاد الجري والاستراتيجية وأسلوب الحياة من أجل جعلك تصل إلى أهدافك. يتم تضمين هذه النصائح في تفاعلات chatbot.
• بالنسبة لكل تمرين، يمنحك مدرب Runmotion نصائح للتقدم واسترداد أسرع.
Runmotion Coach يمنحك تشغيل النصائح لتزويدك بالتحفيز والطاقة للعمل.
تتجاوز نفسك وفتح إمكاناتك مع Runmotion!
فريقنا
نحن فريق من الركض من المتحمسين والمدربين والعدائين من المستوى الأعلى (المختارين في الفرق الوطنية). نحن نحب الجري على المسار الصحيح والطريق والخروج.
نود مساعدتك في تشغيل أفضل والاستمتاع بخبرة التشغيل الخاصة بك؛) لقد بدأنا جميعا في العمل في يوم من الأيام ونحن نعرف كل خطوة لتجربة التقدم والاستمتاع بها.
• غيوم آدم هو المؤلف المشارك للنشر العلمي في ميت (بوسطن) على التنبؤ بالأداء الجاري. أنهى في أعلى 50 في ماراثون في نيويورك 2019، مع وقت الانتهاء من 2:26.
• رومان آدم هو عداء المستوى الإقليمي (2:38 في ماراثون) وخبير في تطوير بدء التشغيل. تحديه التالي: سباق ماراثون باريس، مع برنامج إعداد ماراثون باستخدام تطبيقنا.
• بول Waroquier مدرب من المتسابقين الدوليين والمبتدئين. لقد كان بطل ماجستير الوطني على المسار الصحيح.
يقع فريقنا في جبال الألب الفرنسية، مكان رائع للتشغيل!
لمشاركة تجربتك وتعطينا بعض الاقتراحات، يرجى الاتصال بنا في:
run-motion.com