SP Training - Progressez en musculation

هذا الوصف ل SP Training - Progressez en musculation

الميزات الرئيسية لتدريب SP:
•
مصنف
: إنشاء البرنامج، لاحظ أدائك
•
دورات التقدم
: اتبع الخطة في كل جلسة، لكل تمرين لضمان تقدمك في
: البرامج التي تم تكييفها على جميع المستويات تدرج
•
الكرونومتر
: اتبع بدقة وقت الراحة لديك
of 250 تمارين مقاطع الفيديو
: يتم تصوير جميع التمارين ووصفها بدقة (العضلات المستهدفة، التشريح، الإعدام، الأخطار)
•
إحصائيات
: عرض التقدم المحرز الخاص بك بطريقة بسيطة
•
المستويات
: stay دوافع عن طريق تحديد الأهداف
مجانا، بدون تسجيل، دون حدود المدة
: انتقل إلى إصدار Pro للذهاب أبعد
★ لا عشوائي المكان
ليس دون معرفة أنه لا يمكنك تقديم تقدمك إلى حظ السعادة الصغيرة، اعتمادا على مزاجك وشكلك في اليوم الذي يمكن أن يكون تتأثر العديد من العوامل ولكن الذين ليس لديهم قدراتك البدنية.
SP التدريب يقترح بمثابة دفتر ملاحظات للتدريب التفاعلي
، يتم رشها جميعا بخيارات مختلفة تجعلها الرفيق المثالي لضمان أهدافك.
لتبدأ، إذا فقدت من بين كتلة عدد لا يحصى من برامج الإنترنت وفي المجلات، فإن
ستقدم لك Sparening البرامج المتكيفة والمعتمدة
من قبل مئات الأشخاص، اعتمادا على توفرك ومستوىك .
يتم تقديم كل تمرين موجود في هذه الفيديو والكتابة حتى تعرف بالضبط ما يعملون ولماذا تفعلهم. وإذا كانت هناك 250 تمارين موجودة لا تكفي، فكن لديك الفرصة لإنشاء لك.
من هناك، وفقا لتجربة كمال الأجسام الخاصة بك، سيجبرك التطبيق على ملاحظة كل ما عليك أثناء الدورات. وهذا يعني أن عدد السلاسل، التكرار، ووقت الشفاء الخاص بك (تم دمج ساعة توقيت) ولكن أيضا صعوبة شعرت في كل تمرين (RPE)، وهو عامل بدائي لبرمجة تقدمه.
لأن المنهجية جزء مهم، إذا لم يكن إلزاميا، لأي برنامج تدريبي جيد.
★ ضمان التقدم
بتدريب SP يتضمن دورات التقدم
للسماح لك بمعرفة ما يجب القيام به في كل جلسة لكل تمرين.
، اعتمادا على مستواك، تم برمجة دورات التقدم المختلفة حتى تعرف ما يجب القيام به في الجلسة التالية وفقا للصعوبات التي وضعتها في كل تمرين.
أنه من الواضح أنه من الممكن، إذا لم تكن بحاجة إليها، برمجة دوراتك الخاصة بدلا من استخدام تلك البرامج المبرمجة S، انظر بعدم استخدام الخيار إذا كنت ترغب في تشغيل بشكل مختلف.
يتم توجيه تطورك تماما ومضمان.
شكرا بذلك، لأنه لا يوجد شيء أكثر مكافأة بدلا من أن تتطور، يقدم لك SP التدريب لمراقبة تقدمك بناء على عوامل مختلفة مثل الحمل وعدد السلسلة والأهم من ذلك الأهمية لأسبوع أسابيع.
★ تعيين الأهداف
التقدم، إنه أمر جيد ولكن بدون هدف، قد يكون من الصعب النمو في كمال الاجسام.
هو السبب في أن SPING تقدم لك تقضي ميداليات على التمارين الرئيسية والحصول على مستوى أثناء اكتشاف نقاط ضعفك من أجل ركز على ذلك إذا كانت حستك الخاصة بك.
كل ميدالية تم التحقق من صحتها، يقوم SP التدريب بإعلامك ويدفعك إلى استهداف أعلى.
هل أنت مستعد لأخذ تقدمك في متناول اليد؟
PS: لا تتردد في المشاركة معنا ملاحظات لتحسين التطبيق.
الموقع الرسمي:
https://www.sp-training.fr/