تتبع عادات الأكل الخاصة بك ، وتطوير نمط حياة أكثر صحة وأكثر نشاطًا مع هذه الخطة السهلة لمتابعة فقدان الوزن.اتبع 12 أدلة NHS أسبوعية مفيدة لمساعدتك في الحفاظ على نظام غذائي متوازن ، واستخدام اليوميات اليومية لمراقبة ما تأكلالوزن الصحي هو لك باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم في التطبيق ويساعدك على تعيين هدف من السعرات الحرارية الصحي المناسبة لك.
كل دليل أسبوعي لديه إجراءات وتلميحات ونصائح للوصول إلى هدفك.لتتبع تقدمك ، يمكنك تسجيل الطعام والسعرات الحرارية التي تتناولها في كل وجبة في الألبان ، ويمكنك تسجيل وزنك كل أسبوع لمراقبة فقدان الوزن.
سنكون معك كلخطوة على الطريق ، مما يساعدك على تحقيق التغيير الحقيقي ، والتقاطك عندما تتعثر والاحتفال بنجاحاتك.
9Apps 4.9
