كما الرجال نحيفة بشكل طبيعي، عليك التوقف عن التحرك كثيرا.إنه مجرد جزء من من أنت، لكنك قد تململ أو يتحرك كثيرا في اليوم.تعلم الاسترخاء أكثر قليلا ومحاولة الحد من النشاط خارج الصالة الرياضية قدر الإمكان عند خارج صالة الألعاب الرياضية حتى يتم وضع طاقتك للاستخدام الجيد.