الآراء
10:36
تمرين القلب عالي الكثافة لمدة 10 دقائق - وقوفًا - كامل الجسم، بدون معدات، بدون تكرارات
28:21
تمرين القلب عالي الكثافة لمدة 20 دقيقة - وقوفًا - كامل الجسم، بدون معدات، بدون تكرارات
12:29
12 MIN TABATA HIIT Cardio Workout - To BOOST YOUR MOOD, No Equipment
20:33
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
14:57
تمرين "الرقص" على إيقاع القلب عالي الكثافة لمدة 15 دقيقة [احتفال خطوبتنا]
16:42
فيديوهات لياقة بدنية: المشي السريع لمسافة ميل واحد في المنزل (تحسين المزاج)
21:02
تمرين كارديو للمبتدئين لمدة ٢٠ دقيقة لحرق الدهون (بدون معدات، في المنزل)
11:32
10 MIN CARDIO WORKOUT AT HOME (No Jumping/Apartment Friendly, No Equipment)
