Stress Less Cards

هذا الوصف ل Stress Less Cards

هل ترغب في تجربة إجهاد أقل وأكثر من الحياة؟ الدخول في المجال الرئيسي الصحيح وتهدئة أعصابك بمساعدة بطاقات الضغط الأقل. جعل تمارين سهلة، وإغاثة الإجهاد والقلق وسط حياتك اليومية المزدحمة. تهدئة، والحفاظ على الهدوء وبدء تمارين 5 الأولى الخاصة بك على الفور دون تسجيل.
ميزات
• 50 مهدئا، تمارين الإجهاد والقلق التي تستفيد من الذهن، NLP (البرمجة اللغوية العصبية) وغيرها من تقنيات إدارة الإجهاد.
• 28 تمارين مع الإرشادات المنطوقة (التأمل الموجه) مع خيار للاسترخاء بالموسيقى.
• 10 دقائق أو أقصر تمارين صوتية قصيرة توجيه لإدارة الإجهاد.
• الحفاظ على الهدوء و مفاجأة نفسك مع تمرين عشوائي.
• تقليل القلق مع التمارين المفضلة لديك باستخدام الأخطاء وتأملات الموجهة.
• تهدئة، تهدئة أعصابك واحصل على بعض المجامس من خلال إنشاء تذكيرات لتخفيف التوتر والقلق على أساس منتظم .
تم استخدام التمارين المتنوعة من تطبيقات الأطباء أقل من الإجهاد بالفعل من قبل العديد من الأطباء في الرعاية الصحية المهنية، علماء النفس، والأطباء النفسيين، المعالجين والمدربين. تخلص من القواعد مع بطاقات أقل من الإجهاد!
مثالية ل:
• الإجهاد وتخفيف القلق مع تأملات موجهة
• مهدئا التوجيه الصوتي الذي يساعد على تهدئة واسترخاء
الحد من الإجهاد من أجل نوم أفضل
• أشعر بتحسن عن طريق تقليل السلالة العقلية والعاطفية
تم تقسيم تمارين إدارة الإجهاد والقلق إلى ست فئات: لاحظ جسمك والتنفس ومشاهدة ومراقبة ومراعاة إيقاظك التصور، والعمل الواعي.
لا تتردد في الاتصال بنا مع ملاحظاتك أو اقتراحاتك في hello@heysun.fi.
نحن نحب أن نسمع منك!
تابعنا على:
Facebook: https://www.facebook.com/Stresslesscards
Instagram: https://instagram.com/stressless
يرجى ترك مراجعة إذا كنت تحب تطبيقنا. شكرا!