العمل مع التطبيق بسيط وواضح ، بدون ميزات معقدة.
التطبيق عبارة عن إعلانات مجانية ، بدون إذن.
يتوفر مؤقتان ، اعتمادًا على ما تحتاجه لهذا اليوم: واحد للأدوات الرياضية والتمارين الرياضية لوزن الجسم ، والثاني للتدريبات الفاصلة ، ويشار إليها أيضًا باسم HIIT (التدريب الفصلي عالي الكثافة).
يتم تضمين ثلاثة أمثلة تجريب كاملة لشرح كيف:
- أنت تخطط لتمرين تمارين رياضية: الإحماء ، التدريب على المهارات وملحقات العمل من أجل الوقاية من الإصابات والقوة ، وتهدئة.
- تمرين على حقيبة ثقيلة (الملاكمة و
أو الملاكمة): الاحماء ، ووقت الجولة وما يجب القيام به في كل جولة ، وكيفية تبريد جسمك بشكل صحيح.
- تمرين هجين حيث تجمع بين تدريب القوة والتكييف: مثال على تدريب مهارة الذراع الأمامي فواصل زمنية عالية الشدة (تركز على العمل على الساقين).
لا يزال التطبيق باللغة الإنجليزية في الوقت الحالي.
التعديل الرئيسي هو أنه يمكنك الآن إخبار الموقت بوقت إعداد كل صوت.
من قبل ، كانت الأصوات ثابتة ، لكنها الآن قابلة للتعديل.
تتم كتابة أمثلة تجريب أفضل.
لم تكن هناك تغييرات على الموقت الثاني ، لا يزال مع إشارات الأصوات الثابتة.
يمكنني إضافة أصوات صوتية متعددة إذا كانت مثيرة للاهتمام بالنسبة لك ، فقط أخبرني بذلك.
اعتن بنفسك.
9Apps 4.9
