الآراء
9:46
تمرين الضغط الموجه 100%!
9:28
تمرين 100 تمرين ضغط | كرر هذا التمرين يوميًا
11:55
The BEST Push Up Workout for Chest & Triceps Growth
22:12
تمارين كاليسثينكس للمبتدئين في المنزل - بدون معدات، ٢٠ دقيقة، لكامل الجسم
11:57
كيفية أداء تمرين الضغط الأول - تمارين كاليسثينكس للمبتدئين والتحفيز - لوسي ليزمور للياقة البدنية
20:24
تمرين القلب عالي الكثافة لمدة 20 دقيقة - بدون تمارين القرفصاء أو الاندفاع - وقوفًا فقط
2:54
Learn How To Do a Push-Up
0:13
Zekear Wireless Push-Up Bra, Currentlye Brassier, Optimumbid Anti-Sagging Super Gather Bra for Older
