تمارين تجريب الصفحة الرئيسية مجانا، لا توجد معدات مطلوبة، ومدرب تجريب.
التطبيق يشمل جميع التدريبات لكل مجموعة من مجموعة العضلات مثل ABS، الصدر والساقين والذراعين وغيرها من أجزاء الجسم
أهم الملامح والميزات
* الاحماء وإجراءات تمتد
* سجلات التقدم المحرز تلقائيا
* تخصيص تذكيرات التمرين لديك
دليل ممارسة العين.
لا توجد معدات اللازمة، يمكن إجراء جميع التدريبات في المنزل أو في أي مكانفي أي وقت.يمكنك تتبع التقدم السعرات الحرارية المحروقة وفقدان الوزن في الرسوم البيانية.اتبع الخطة الثلاثين يوما وتأخذ 5-10 دقائق يوميا إلى نحيل والبقاء بصحة جيدة!
stability fixes.