الآراء
5:09
5 MIN DAILY ABS WORKOUT (DO IT ANYWHERE)
11:12
10 MIN DAILY ABS WORKOUT - At Home Total Core Routine
12:39
10 MIN DAILY ABS WORKOUT - At Home Total Core Routine
11:56
10 MIN TOTAL KILLER CORE (Slow and Controlled)
9:20
عضلات بطن بيلاتيس منحوتة في 14 يومًا (التنشيط الأساسي العميق) | تمرين 7 دقائق
5:11
تمارين بيلاطس لحرق دهون البطن العميقة لمدة ٥ دقائق | تمارين مكثفة لعضلات البطن في المنزل
16:46
15 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (No Equipment, No Repeats)
14:04
أفضل التمارين لعلاج انبساط المستقيم | تمرين 13 دقيقة
