: Stress Management - Effectively Reduce Stress

11.0 for Android

4.5 | 10,000+ عمليات التثبيت

Smart Goal Trainings

تحميل APK（15.7MB）

Stress Management - Effectively Reduce Stress 1 تصوير الشاشة

Stress Management - Effectively Reduce Stress 2 تصوير الشاشة

Stress Management - Effectively Reduce Stress 3 تصوير الشاشة

Stress Management - Effectively Reduce Stress 4 تصوير الشاشة

Stress Management - Effectively Reduce Stress 5 تصوير الشاشة

Stress Management - Effectively Reduce Stress 6 تصوير الشاشة

Stress Management - Effectively Reduce Stress 7 تصوير الشاشة

هذا الوصف ل Stress Management - Effectively Reduce Stress

يمر الجميع مستويات مختلفة من التوتر طوال حياتهم. ضغوط كتابة امتحان نهائي لزيادة الطفل إلى التحديات المالية. يقال إن أكثر وأكثر من المتوقع منا الآن بسبب التغيرات الثقافية والبيئية.
هذا هو السبب في أن إدارة الإجهاد وتعلم كيفية تقليل إجهادك مهم جدا في مجتمع اليوم. من الأهمية بمكان إيجاد طرق للحد من الإجهاد والحامل والتعامل معه طوال يومك وحياتك.
هناك العديد من المشكلات الصحية المرتبطة بمستويات الضغط العالية مثل: الاكتئاب والمشاكل الهضمية ومشاكل الوزن والتفكير ومشاكل الذاكرة لتسمية عدد قليل.
نحن بحاجة إلى أن نكون على دراية بال الأسباب الخارجية والداخلية للإجهاد وعدم السماح لهم بتولي حياتنا اليومية.
الأسباب الخارجية للإجهاد:
- تغييرات الحياة الرئيسية
- العمل أو المدرسة
- صعوبات العلاقة
- المشكلات المالية
الأسباب الداخلية للإجهاد:
- عدم القدرة على قبول غير المطمدة
التفكير الصارم، ونقص المرنة - - التوقعات غير الواقعية
إذا كانت هذه بعض الصعوبات التي تواجهها في حياتك، فستساعدك في توجيه إجهاد الإجهاد بشكل فعال في مسار أقل حدودا ويعلمك بعض النصائح والحيل حول كيفية التعامل معها والتعامل معها.
التضمين في تطبيق الإجهاد المجاني لدينا بشكل فعال هو:
- طرق الاستجابة للإجهاد
- خطوتك الأولى في إدارة الإجهاد
- طرق للحد من التوتر
- كيفية إدارة الإجهاد الخاص بك في العمل، في المنزل وفي علاقتك
نحثك على البدء في تعلم طرق فعالة لإدارة الإجهاد والبدء من خلال إزاحة كتابنا الإلكتروني المجاني اليوم.