: 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout

1.1 for Android

3.0 | 5,000+ عمليات التثبيت

Ornate App

تحميل XAPK（110.9MB）

⚠️ You need 9Apps App to install .XAPK File. How to install XAPK?

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 1 تصوير الشاشة

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 2 تصوير الشاشة

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 3 تصوير الشاشة

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 4 تصوير الشاشة

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 5 تصوير الشاشة

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 6 تصوير الشاشة

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 7 تصوير الشاشة

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 8 تصوير الشاشة

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 9 تصوير الشاشة

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 10 تصوير الشاشة

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 11 تصوير الشاشة

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 12 تصوير الشاشة

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 13 تصوير الشاشة

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 14 تصوير الشاشة

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 15 تصوير الشاشة

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 16 تصوير الشاشة

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 17 تصوير الشاشة

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 18 تصوير الشاشة

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 19 تصوير الشاشة

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 20 تصوير الشاشة

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 21 تصوير الشاشة

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 22 تصوير الشاشة

هذا الوصف ل 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout

احصل على Six-Pack، حرق الدهون البطن بسرعة قوية، ونواة قوية، وتطوير القيمة المطلقة العليا، وتقسيم ABS السفلي مع تطبيقنا لمدة 30 يوما AB للنساء والرجال التحدي. هذا التطبيق هو تطبيق للياقة البدنية وتطبيق تمرين للتدريب على ممارسة AB في المنزل بدون معدات مطلوبة لفقدان الوزن والبطن المسطح.
30 يوما AB Challenge Home Workout التطبيق صممه مدرب Pro Fitness لتقديم سريع جدا، بسيطة على الرغم من ممارسة الإباحيات الفعالة والإدارة الأساسية لتفقد الدهون البطن أو الحصول على ستة حزم في غضون 30 يوما. إنه تطبيق للياقة البدنية في المنزل، يمكنك استخدام أي مكان، في أي وقت مع عدم وجود معدات مطلوبة.
كيفية عملها:
1) قم بتنزيل تطبيق Chall Challenge لمدة 30 يوما.
3) حدد مستوى لياقتك من أصل 6 مستويات صعوبة في خطة ممارسة AB استنادا إلى روتين التمرين الخاص بك
3) اختر خطة نظام غذائي لفقدان الوزن من خمس أنواع من الوجبات
4) بدء تحديك لمدة 30 يوما. >
تنزيل AB التمرين لمدة 30 يوما التحدي التمرين المجاني 7 أيام تجربة مجانية والبدء في القيام بذلك في المنزل. هناك عدد من التمرين واختلافاتها للنساء ودفع التمرين للرجال لفقدان الوزن وبناء العضلات
ميزات
• التدريبات القصيرة والفعالة AB والمتعة الأساسية لبناء عضلات AB وانقاص الوزن
• صممه مدرب شخصي للمحترفين إلى Stomuch Flat Stomuch واحصل على 6 حزم
• يمكنك تتبع رحلة فقدان الوزن في المقررة في المقرور
• هناك العديد من التمارين من المبتدئين إلى HiIT Workouts والمدونات لمشاركتها واستقبال المعرفة مع أشخاص متشابهين في التفكير.
5 أنواع من خطة النظام الغذائي لفقدان الوزن الفعال
جنبا إلى جنب مع برنامج AB تمرين، يمكنك استخدام ميزة 5 أنواع من نظام غذائي فقدان الوزن خطط ووصفات لذيذة صممها خبير اختصاصي التغذية للنتيجة الفعالة
• الخيانات الخفيفة لخطة غذائي في الوزن
• خطة نظام غذائي لخسارة الوزن - • خطة نظام غذائي لفقدان الوزن
• خطة نظام غذائي لتخفيف الوزن > • خطة نظام غذائي لتخفيف الوزن كيتو
خذ تحدي تمرين لمدة 30 يوما لحرق الدهون البطن تماما في شهر واحد. سيكون التطبيق الخاص بك AB يعمل مع دليل الصوت والفيديو لتحفيزك على القيام بممارسة رياضية يومية يومية في المنزل بدون معدات مطلوبة. يوفر لك التحدي لمدة 30 يوما خطة تجريب بسيطة مع 6 مستويات من التمارين تبدأ من مستوى المبتدئين إلى المستوى المتقدم.
أنها توفر تمارين AB القصيرة والفعالة، والتمارين الأساسية، وتدريبات ستة حزم، وتدريبات البطن المسطحة، وتدريبات فقدان الوزن. إن قضاء تمرين لمدة 7 دقائق فقط في المنزل ستساعدك على بناء أساسية قوية ومسطحة.
لاستكمال تطبيق Journing الخاص بك يوفر أيضا خطة وجبة مدتها 30 يوما. بالإضافة إلى ذلك، يوفر التطبيق بيانات صحتك والنظام الغذائي. وتشمل آلاف الوصفات الأطعمة المحترقة الدهنية.
جرب تطبيقاتنا اللياقة البدنية الأخرى تحدي تطبيقات التحدي.
• تطبيق تحدي اللياقة البدنية لمدة 30 يوما: التصميم إلى تدريبات الجسم الكاملة، AB تجريب، تمرين بعقب، تجريب الذراع، تجريب القرفصاء، تجريب الجسم العلوي ، وانخفاض تجريب الجسم
• تحديات بعقب 30 يوما: مصممة للحصول على غنيمة أكبر، رفعت بعقب، بعقب ثابتة، أرجل منغم، الفخذين على شكل، هيئة بيكيني، Glutes والأرداف.
• 30 يوم دفع التحديات: التصميم لتطوير صندوق واسع النطاق، العضلة ذات الرأسين، الثلاثين، الساعدين، الكتفين، والجسم العليا.
• 30 يوما تحديات تجريب الذراع: التصميم لتطوير عضلات الذراع، العضلة ذات الرأسين، الثلاثين، الساعدين، والكتفين
تحديات تمرين القرفصاء لمدة 30 يوما: التصميم لتعزيز الجسم السفلي، الأكبر بعقب، الفخذين منغم، والأرداف والأرداف
• 30 يوما تحديات القلب: تصميم للقيام بممارسة القلب، التدريبات HIIT، التدريبات التمارين الرياضية في المنزل لفقدان الوزن
ملاحظة: مناسبة للجميع والمبتدئين والمحترفين والرجال والنساء والمراهقين وكبار السن، لكننا نوصي بالسعي للحصول على المشورة الطبية قبل أن تبدأ.

تحديث 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 1.1

• Short and effective ab and core workouts to build ab muscles and lose weight
• Designed by a pro personal trainer to flat stomuch and get 6 packs
• You can track your weight loss journey in progress trackers
• There are many exercises from beginners to HIIT workouts 6 difficulty level
• Community and blogs to share and receive knowledge with like-minded people.