من خلال برامج تدريب النظام العالي الإيجابي، ستدخل في رحلة نحو زيادة الثقة البدنية والعقلية.
مع هذه الثقة بالنفس، ستكون قادرا على تحقيق أهداف الصحة واللياقة البدنية المطلوبة.
تحقيق فقدان الوزن، زيادة كتلة العجاف، القدرة على التحمل، المرونة والتنقل.
المدرجة في كل برنامج:
برامج شخصية
وصفات
التشجيع والمساءلةرسائل البريد الإلكتروني
مواجهة النتائج إذا كنت تتبع خطة تدريب PHS.