: Plyometrics Training Guide

1.0 for Android

3.0 | 5,000+ عمليات التثبيت

Digital Sports Group

تحميل APK（9.6MB）

Plyometrics Training Guide 1 تصوير الشاشة

Plyometrics Training Guide 2 تصوير الشاشة

هذا الوصف ل Plyometrics Training Guide

دليل إلى أفضل تمارين plyometric لمحاولة!
تمارين قوية لوزن الجسم من أجل القوة والسرعة!قوة الرياضة المفضلة لديك؟
تمارين وزن الجسم رائعة لبناء القوة كما هي ، ولكن أضف عنصرًا plyometric مثل القفزة أو حركة المتفجرة وقد نقلت للتو التمرين إلى مستوى جديد تمامًا.
plyometrics هي شكل فعال للغاية من التدريب على الطاقة المصمم لتحسين الأداء الرياضي بشكل كبير.قوة تقلصاتهم.وهذا يعطي التدريب plyometric القدرة على إنتاج حركات سريعة وقوية توفر قوة متفجرة لمجموعة متنوعة من الرياضات.