تقنيات Krav Maga للتدريب في المنزل!
التمرينات التدريب الأفضل للقوة ل Krav Maga!
نصائح حول بدء تدريب Krav Maga للمبتدئين.
Krav Maga هي نظام قتاليولد في منتصف القرن الماضي لتدريب جيش دولة إسرائيل.
إنه يعتمد على نهج علمي وواقعي للمكافحة وفقا لذلك، في حالة خطيرة، الأهداف الأساسية هي حماية نفسك وصحابك.
بمعنى آخر، يجب أن يحدث تحييد العقبة في أقصر وقت ومع الحد الأدنى من الجهد البدني ممكن.لتحقيق هذا الهدف، من الضروري ضرب النقاط الحساسة لجسم المعتدي، المصنف وفقا لمدى الضرر الناجم عن ذلك.
9Apps 4.9
