نصائح الخبراء حول كيفية تصبح Karateka جيدة!
تمارين بسيطة مضمونة لتحسين الكاراتيه الخاص بك!
مثل الملاكمة، ينطوي الكاراتيه على شحذ مهاراتك الدفاع عن النفس كما تحصل على تجريب معدل ضربات القلب.
في Excel في الكاراتيه، شكل من أشكال فنون الدفاع عن النفس، يحتاج جسمك إلى التنقل الممتاز على أي شيء آخر (لن تكون قادرا على رمي ركلة عالية مع أرجل ضيقة).