uMore - Mental health tracker

هذا الوصف ل uMore - Mental health tracker

umore - Mood & amp ؛تعقب العاطفة ، اقتباسات ملهمة ، نصائح مزاجية
هل تريد إدارة القلق والتوتر والاكتئاب ومراقبة الصحة العقلية؟هل تحتاج إلى تطبيق تعقب المزاج لتتبع ومجلات المشاعر وتحسين رفاهك ، وإدارة التوتر بشكل أفضل؟❤
🆓 حاول umore - تطبيق الصحة العقلية لمزاج متتبع المزاج مجانًا وبناء مهارات في المواجهة لمواجهة تحديات الصحة العقلية مثل القلق والتوتر والاكتئاب وتقلبات المزاج وتحسين بشكل عامالرفاه.إنه يمكّنك من التعرف على صحتك العقلية العاطفية باستخدام استبيان الرفاه الخاص بنا المبني على الأدوات القائمة على الأدلة مثل استطلاعات GAD و PSS و PHQ.
يأتي رفيقك في الصحة العقلية أيضًا مع:
.. درجة الرفاه
.. مخطط مزاج أسبوعي وشهري
.. اقتباسات تحفيزية ونصائح مزاجية
.. مشاعر تعقب المشاعروالامتنان اليومي في اليومية
.. الأنشطة والتمارين للصحة العقلية.
تتبع المزاج مبسطة & amp ؛تحسين
📈📉 تسجيل الوصول يوميًا باستخدام الإضافات المزاجية وتتبع مزاجك بمرور الوقت في مخطط اتجاه المزاج الخاص بك ، التقويم.استخدم ميزة تتبع الحالة المزاجية لدينا كتعقب السعادة ، ومجلة Mood Bad Mood ، ومجلة المشاعر ، ومتعقب العواطف لتحليل مزاجك ومعرفة ما الذي يؤدي إلى أيامك الجيدة والسيئة.
تتبع مزاجك يوميًا يساعدك على الشعور بمزيد من السيطرة ويمنح الإغلاق أن تشعر بتحسن.اتخذ إجراءً نحو إدارة وتحسين مزاجك مع نصائح المزاج الشخصية ومخطط المزاج الأسبوعي.وبسبب واجهة المستخدم البسيطة في مذكرات المزاج ، فإن Umore هو تعقب تقلب المزاج عندما تحتاج إلى تتبع مزاجك.
Journal
اكتب ما تشعر بالامتنان له ؛أضف أفكارًا إيجابية إلى مجلة الامتنان اليومية لأن الامتنان يؤدي إلى السعادة.
👋 احصل على إلهام.بمفرده أو مع رفاقك
أضف رفاقًا وانتقل إلى الأيام معًا.كن شريكًا في الرفاه العقلي وتسجيل الوصول معهم في أي وقت.دعم بعضهم البعض عن طريق إرسال بعضهم البعض 💕
🙂 تحقق من درجة الرفاهية & amp ؛بناء الوعي العاطفي
Umore هو مراقبة حائزة على جوائز أو حب ذاتي أو تطبيق للصحة العقلية للوقاية أو المساعدة الذاتية.تحقق من درجة الرفاهية الشخصية وتتبع الإجهاد والقلق والاكتئاب في علامة التبويب المسار.تزدهر ، وما تستمتع به أقل أو ما الذي يسبب المزاج السلبي.
💕 تمارين وأنشطة الرعاية الذاتية
ممارسة أنشطة الرعاية الذاتية والتوصيات القائمة على الأدلة لمساعدتك على التعامل.هذه الأنشطة في تطبيق Mood Tracker Free الخاص بنا متعدد الاستخدامات ، وتشمل أيضًا التمارين الرقمية لتخفيف التوتر والقلق والاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى.
الآن يمكنك أيضًا تتبع الخطوات والمزاج مع Apple Health و Google Fit Integration.
____
المهم
umore هو منتج طبي من الدرجة الأولى وفقًا لتوجيه المجلس 93/42/EEC التذييل التاسع التاسع.يفي بأحكام الملحق السابع لتوجيه المجلس 93/42/EEC للأجهزة الطبية.يتم إصدار إعلاننا عن التوافق في الاتحاد الأوروبي بموجب المسؤولية الوحيدة للشركة المصنعة.سواء للتشاور مع مقدم رعاية الصحة العقلية يمكنه بعد ذلك النظر في تاريخ استخدام التطبيق للجهاز الطبي لفهم المريض.إذا كنت تواجه تحديًا خطيرًا للصحة العقلية ، فيرجى استشارة طبيبك قبل استخدام هذا التطبيق.يرجى ملاحظة أن أي رؤى مقدمة من Umore لا تشكل نصيحة طبية.لا يحل التطبيق بشكل صريح محل العلاج النفسي أو العلاج الطبي.
http://umore.app/
info@umore.app