حل إيقاف واحد لجميع أدوات اللياقة البدنية. يوسيوس الحمية الرسم البياني، حساب التغذية، التدريب الشخصي، 1000 من تمارين وزن الجسم حصلنا عليها مغطاة. اليوغا، بيلاتيس، تدريب الوزن، تجريب رياضي، القلب، القوة، 6 حزمة ABS، خسارة الدهون، برامج مصممة خصيصا لجميع مستويات الرياضيين.
Xcross اللياقة البدنية توفر إجراءات تجريب يومية لجميع مجموعات العضلات الخاصة بك. في غضون دقائق قليلة في اليوم، يمكنك بناء عضلات والحفاظ على اللياقة البدنية في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا توجد معدات أو مدرب مطلوبة، يمكن إجراء جميع التمارين مع وزن جسمك فقط.
ثانيا، فإن اللياقة البدنية Xcross تأتي مع جميع البيانات الغذائية التي يمكنك أن تتخيل أننا نغطي كل شيء، ما تأكله كل يوم، لإعطاء فحص الواقع. يعمل Xcross Fitness بشكل أساسي على الطعام، أولا، ستمنحك خطة نظام غذائي - ما تحتاجه لتناول الطعام، كما أنه سيوفر معلومات التغذية من الطعام الذي تتناوله، حتى تتمكن من مقارنة ما تتناوله مع ما تحتاج إلى تناوله. هذا له اختلاف كبير بمجرد أن تدرك أنك بحاجة إلى تغيير عاداتك الأكل. نحن نضيف مئات أطباق الطهي لكي تضاف طعاما رائعا وتغذائيا في نظامك الغذائي، يمكنك التحقق من تلك الموجودة في الاقتراحات الغذائية.
Xcross اللياقة البدنية التي تحتوي على الميزات التالية
* خطط النظام الغذائي
* التدريبات
* معلومات التغذية
* اقتراحات غذائية حسب تفضيلات الطعام الخاصة بك
* سلسلة التحويلات للتوجيه اليومي يوم النهار
* الاحماء وإجراءات التمدد
* إجراءات اليوغا
* سجلات التدريب تلقائيا
* يخطط تتبع اتجاهات وزنك
* تخصيص تذكيراتك
* فيديو مفصل وأدلة
* تحقيق أهدافك مع مدرب شخصي
* شارك مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي.
* سلسلة التحويل
* التحديات الشهرية
* سلسلة كمال الاجسام
* سلسلة تدريب القوة
* التدريبات الرئيسية بدون أوزان
* التدريبات حرق الدهون والتدريبات HIIT
* تمارين متعددة
* مدرب اللياقة البدنية
* الحصول على التدريب