لنواجه الأمر.إذا لم يكن الأمر كذلك بالنسبة للأشخاص مثل Arnold Schwarzenegger أو Sylvester Stallone، فلن يعمل معظمنا معظمنا.
لقد ساعدوا في تشكيلنا لأكثر من 40 عاما، وقد تم تمرير هذا التأثير على العديد من أكبر فيلمالنجوم والرياضيين نرى اليوم.
هدفنا كان بسيطا.اجمع وممارسة كتالوج من الأشخاص الأكثر نفوذا في الترفيه.
يمكنك استخدام التدريبات في العديد من الطرق المختلفة.ببساطة اختيار عشوائيا أو بعد انقسام تدريب كامل.
هل تريد المزيد من الكتلة؟توجه إلى قسم كمال الأجسام حيث ستجد التدريبات من جميع الفائزين السابقين في مسابقة السيد أولمبيا.
هل تريد بعض القوة؟تحقق من قسم قوي لدينا.
بحاجة لتحسين لياقتك؟تحقق من التدريبات HIIT (التدريب الفاصل العالي الكثيف).
ليس فقط هل يحتوي هذا التطبيق على بعض التمرينات الأكثر كثافة في تاريخ التمرين؛هناك أيضا التدريبات لدينا التدريبات سلسلة التوقيع الأساطير.
Updated workouts and experience
9Apps 4.9
