الآراء
0:33
4 Ways To a Perfect Snatch
0:59
إلى أي مدى تعتقد أنه قوي؟
26:41
تمرين سريع لكامل الجسم لمدة 25 دقيقة يمكنك القيام به في أي مكان (بدون معدات)
10:17
تطبيق ضغط أقوى على الظهر - تقنيات التدليك الرياضي
34:44
تمرين تقوية عضلات الجسم بالكامل (٣٠ دقيقة) باستخدام الدمبل | طريقة ٤×٥
19:13
تمرين قوة وتمارين كارديو لكامل الجسم باستخدام الكيتل بيل لمدة 20 دقيقة | مناسب للمبتدئين
22:03
20 MIN BOOTY BUILDER - Gym Style, Slow Circuit Training with breaks / Equipment: Weight
37:53
تمرين كامل للجسم لمدة ٣٠ دقيقة - حرق الدهون، بناء العضلات، تقوية الجسم | طريقة ٤×٥
