تفاح هي من بين أكثر الفواكه شعبية، وحدث أيضا أنها مغذية بشكل لا يصدق.
تبين أن مستويات مضادات الأكسدة في الرمان أعلى ثلاث مرات من تلك من الشاي الأخضر والنبيذ الأحمر.
مانجو هي مصدر ممتازفيتامين C.
على الرغم من أن الجريب فروت أبيض ليس ككثيف مغذيات كأوعية عم لها (مع درجة كثافة المغذيات من 10.47) الجريب فروت الأحمر الوردي أو الروبي، فإن نصف الجريب فروت هو فقط 39 سعرة حرارية وتحتوي على ما بين 65 و 75 في المئةمن الجرعة اليومية لفيتامين C. بقلم روشاني جايبال.
Sharing Updated and bug fixed.
9Apps 4.9
