أفضل تجريب للمبتدئين كمال الاجسام
أفضل تجريب للمبتدئين كمال الاجسام والتدريبات المدرب للمبتدئين.
استخدام أشرطة الفيديو تجريب لدينا تجريب في أي وقت في أي مكان. لا مدرب شخصي المطلوبة.
لدينا برامج تجريب تحتوي على معلومات مفصلة من مجموعات، ممثلين، تحميل والسرعة والراحة لمساعدتك في الوصول إلى هدف اللياقة البدنية الخاص بك. تجريب في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية باستخدام الروتينية الموجهة نحو هدفنا وبرامج التدريب
السماح تجريب اليومي أو على الأقل 4 أيام في الأسبوع لتحسين العضلات والجسم والقوة مع العمل بها للمبتدئين كمال الاجسام التطبيق.
تذكر:
استشر طبيبك لتمكنك من معرفة أفضل ممارسة لحالتك البدنية.
الحصول على رطب قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة البدنية.
الاحماء 15 دقيقة الأولى لتجنب إصابات العضلات.
أداء 10 دقائق من التمدد بعد الانتهاء من التمرين.
9Apps 4.9
