Relax with Andrew Johnson Lite

هذا الوصف ل Relax with Andrew Johnson Lite

يمكن أن تكون وتيرة الحياة والتغيير ساحقة. كلنا نحتاج جميعا إلى إبطاء أحيانا، للاسترخاء، للاسترخاء - حتى الآن بعد يوم محموم في العمل، أو رحلة رهيبة، أو رحلة تسوق كابوس قد تبدو مستحيلة.
يمكن أن يكون من الصعب التبديل والاسترخاء تماما حتى الآن قادر على التدمير والاسترخاء الكامل أمر حيوي لصحتنا.
Play App Relax وأشعر أن العالم تبطئ أثناء الاستمتاع بفوائد الصحة العقلية:
• اكتشف تقنيات الاسترخاء.
• ابحث عن الطريقة المثالية للاسترخاء والانتعاش.
• اكتشف بالإعدادات العلاجية بالنسبة لي، ومراقبة الألم، والأرق، وإشدام ما بعد الصدمة - الاضطراب، إلخ. لديك المزيد من الوقت لنفسك والشعب من حولك.
Drizers، قم بتحسين عقلك، والنوم بشكل أفضل، وتنمو ثقتك، وتكون أكثر صحة تتأملات الموجهة وجلسات الذهن والرسائل الإيجابية - وأكثر من ذلك بكثير.
خبير الذهن والمدرب والمعالج أندرو جونسون يساعد الناس في التعامل مع تحديات الحياة مع الاسترخاءات المرشدية والتأملات وأدوات الرعاية الذاتية وتمارين التنفس لسنوات عديدة.
مجموعة مبيعا من تطبيقات الذهن لديها مجموعة متنوعة من المحتوى لمساعدتك، سواء كنت تبحث عن طرق للحد من التوتر والقلق، وفقدان الوزن، وتحسين صحتك والثقة، وتعلم تقنيات الاسترخاء، إلخ.
الميزات الرئيسية:
تأملات قصيرة يمكنك القيام بها في أي مكان: في العمل، التنقل، في المنزل، والمشي.
الجلسات الملهمة لمساعدتك في معالجة تحديات الحياة، ل كن هادئا وإيجاد وضوحا.
قصص ومحادثات الذهن لمساعدتك في بناء عادات أفضل وصحية.
• تأملات لمساعدتك في الشعور بالملهمة وإيجاد دوافع لتناول الطعام جيدا، تجريب والبقاء
صحية سواء في الجسم والعقل.
• تقنيات وأدوات الاسترخاء لمساعدتك على النوم بشكل أفضل كل ليلة، لإيقاظ الشعور بأنها تنشيط وتحجيمها.
• تمارين التنفس وتأملات تهدئة بالنسبة للقلق، هجمات الذعر والإغاثة الإجهاد.
• جلسات التأمل لوقف القلق في مساراتها وإضفاء الافراج عن الضغط عليه.
كيف أحصل على المزيد؟
> ابدأ يومك بعينك، استمر في الشعور بالإيجابية وأن تكون مصدر إلهام طوال اليوم مع مجموعة من التأملات الموجهة للمساعدة خلال لحظات صعبة أو مرهقة. عزز طاقتك مع قيلولة طاقة، والبقاء يركزون على التغلب على التسويف، ثم الانجراف باستخدام تأمل في النوم العميق ليلة مريحة.
التفكير أندرو كمدربك الشخصي، دائما هناك للمساعدة عندما تحتاج له أكثر من ذلك.
ابحث عن أندرو جونسون لفتح المزيد من الخطر اليومي وجلسات التأمل الموجهة.