الآراء
2:54
Learn How To Do a Push-Up
11:55
The BEST Push Up Workout for Chest & Triceps Growth
1:02
Hand-Release Push-Up | Exercise Guide
11:57
كيفية أداء تمرين الضغط الأول - تمارين كاليسثينكس للمبتدئين والتحفيز - لوسي ليزمور للياقة البدنية
9:28
تمرين 100 تمرين ضغط | كرر هذا التمرين يوميًا
3:29
Archer Push Ups Tutorial | With Progressions
9:46
تمرين الضغط الموجه 100%!
1:09
Dive Bomber Push-Up | Exercise Guide
