في جميع أنحاء العالم، تعتبر UPS اختبارا كبيرا لقوة الجسم العلوي والتحمل. معظم القوات العسكرية دمج عمليات الدفع في اختبارات اللياقة الخاصة بها هي مزيج من المتانة البدنية والعقلية.
ups ups هي اختبار كبير لأنك ناجحا تحتاج إلى ثلاثة أشياء.
1. قوة الجسم العلوي
2. الجسم العلوي / التحمل العضلات الأساسية
3. زيادة الوزن الأمثل لمنع صعوبة إضافية
يتكون التحدي النهائي للدفع من 30 تحديا فرديا أكثر من 6 مستويات منفصلة من الصعوبة التي تعدك إلى المستوى 31: التحدي الرئيسي للدفع.
دفع ماجستير يمكن بسهولة دمجها في تدريبك المنتظم أو استخدامها بمفردك كأداة تدريبية كبيرة وزن الجسم.
القواعد بسيطة. أنت تقدم على وتيرتك الخاصة، تحاول التحديات الفردية عندما تشعر أنك جاهز.
أنه من الممكن أن تنهي واحدا أو سنتين في جلسة تدريبية واحدة. قد تكون عالقا على نفس التحدي لمدة أسبوع!
حول المؤسسة
المؤسسة - حلول التدريب الشخصي مقدمي التدريبات الشخصية للتدريب والصحة واللياقة البدنية. نعتقد أن النجاح في مهما كانت النتيجة المرجوة، سواء كانت كمال الأجسام، واللياقة البدنية، والتدريب الفاصل الكثيف العالي (HIIT)، والأداء الرياضي، والقوة وغيرها، يأتي من قدرتك على تنفيذ خطة تدريبية تجريبية مصممة جيدا والتمسك بها. ومن هنا طريقة شعارنا، تنفيذ، مثابرة.
هدفنا هو تزويدك بمجموعة متنوعة من التطبيقات لأي هدف لياقتك اللياقة البدنية. نحن نقدم اختبارات اللياقة البدنية، مما دفع التحديات، وممارسة كمال الأجسام التي تعتمد على العلوم، وتدريبات القوة والقوة، وتدريبات وزن الجسم عالية الكثافة. برامج إعداد الزفاف وبالطبع التغذية من خلال دليلنا لإدارة اتباع نظام غذائي ومرن.
9Apps 4.9
