Muscle & Fitness & Building

هذا الوصف ل Muscle - Fitness - Building

مليون من تطبيقات اندرويد مجانية في 9Apps. 20,000+ مستحدمين يحملون Muscle - Fitness - Building احدث الاصدار مجانا كل أسبوع في انه من تطبيقات تعجبني للغاية..9Apps هذه التطبيق الحلوووه تصدر في 2017-09-27 يمكنك تجد بعض التطبيقات المشبهة هنا..
العضلات واللياقة و كمال: في رجل الفكر، لديه شكل الجسم المثالي والمتناسب هو حلم، حاول العديد من رجل رقيق طرق مختلفة لتحسين شكل الجسم. ولكن كيف من أي وقت مضى تم ذلك النتائج، وهذه المرة Programfitnes.com سيوفر جزءا من برنامج التدريب لزيادة كتلة العضلات الهزيل الذي أثبت لتقديم أقصى قدر من النتائج.
قبل الانتقال إلى برنامج التمارين لزيادة كتلة العضلات، يجب أولا معرفة المفتاح لبناء العضلات هو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والوقت الباقي كاف ومشاهدة حصص بك من الطعام يوميا. تفشل العديد من الرجال لبناء العضلات في الجسم بسبب هذا، وخصوصا خلال الفترة التي غالبا ما يتم تجاهله، على الرغم من العملية هو بانتظام من دون جدوى إذا لم تتوافق مع فترات من الراحة.
يمكنك زيادة كتلة العضلات الخاصة بك مع مجرد وقت غير مناسب قليلا، ولكن عليك أن تولي اهتماما لتمارين بناء العضلات في مرحلة التمرين، سوف لا يكون شكل الجسم المثالي إذا كنت تفعل قليلا من ممارسة التمارين الرياضية. طوال العملية، تحتاج إلى الاستمرار في التركيز والدافع لشكل الجسم المثالي.
نقدم الطلب الجديد الذي تم تطويره خصيصا لك من قبل مجموعة من المهنيين - للياقة البدنية والنشاط العضلي! واللياقة البدنية والجمنازيوم تساعدك على تحقيق نتائج ممتازة في فترة قصيرة جدا من الزمن. شكل جسمك بالطريقة التي تريدها. ويشمل تطبيق سلسلة من التدريبات مع وصف تفصيلي لمساعدتك في الحصول على أفضل النتائج الممكنة. الرياضة مع اللياقة البدنية والجمنازيوم! لقد حان الوقت لبدء حياة جديدة، لتكون أفضل وأكثر جاذبية من ذي قبل، وخصوصا لصحة الجسم!
من muscle4.com: العضلات المدرب التطبيق هو عكس ما كنت قد شهدت أي وقت مضى. هو برنامج كامل لبناء العضلات دمج أفضل التدريبات مع أفضل خطة التغذية وجدول الملحق. انها نظرة الخام في حياة بطل ومدرب العضلات لمدة ثمانية أسابيع. انها فرصتك لتناول الطعام، والقطار، والعيش مثل كمال الاجسام الأسطوري.
بناء العضلات يحتاج إلى أكثر من الثبات البدني. فإنه يأخذ عقلية معينة والسعي الى إنشاء هيئة النخبة. حتى لو كنت رفع كبير، فإنك لن تحصل على الكبير إذا كنت لا تعرف كيفية تفكير كبير. هذا هو الدرس الأول من المدرب العضلات. لا يمكنك أن تكون واحدة من أفضل كمال الاجسام في العالم إذا لم يكن لديك القوة الذهنية للعمل في ذلك، يوما بعد يوم. لبناء الجسم، ويجب إتقان عقلك وضبط الانحرافات.
أكل ما لا يقل عن 3-4 وجبات الطعام قبل أن تصل إلى الحديد. وعلى الرغم من أن العدد الدقيق من وجبات الطعام قد لا تعمل لالجدول الزمني الخاص بك، فمن المهم لتغذية التدريبات الخاصة بك. لا يمكن أن نأمل في "تدريب كبير" لم يكن لديك الطاقة. الباقي هو الحرجة على حد سواء. إذا وضعته في وقت التدريب، تأكد من التركيز على قدم المساواة على الانتعاش.
أكثر من 100 تمارين لتحسين 6 أنواع من العضلات
+ عبس تجريب مساعدة لديك ستة حزمة
+ الأسلحة
+ التدريبات بوت
+ التدريبات الساق
+ العودة
+ الصدر
كل ممارسة لديها تعليمات، guidline والرسوم البيانية. على سبيل المثال:
+ دفع ما يصل
+ بدين
+ شكا من الاعتصام
+ اللوح الخشبي
+ أزمة
+ ستريت الجلوس
+ جاك القفز
+ لكمة
نحن تتألف أفضل الروتينية، التي أجريت من قبل المتخصصين، بحيث يمكنك القيام بها في الراحة من منزلك:
+ عبس في 5 دقائق
+ الساقين مثير
+ الأرداف
+ تجريب الجزء العلوي من الجسم
+ تقوية جسمك
+ 7 دقائق تجريب
يحتوي على الاحماء والروتينات تمتد لتحسين نتيجة التدريب.
خلقت ك الروتينية الخاصة!
أي من هذه الإجراءات هي بالنسبة لك؟ لا توجد مشكلة، يمكنك إنشاء الخاصة بك ومواصلة تحسين لياقتك في حين يلهون! الاختيار من بين أكثر من 100 التدريبات. سوف نضيف المزيد والمزيد من التمارين بشكل مستمر. إذا كنت تريد واحدة على وجه الخصوص فقط اسمحوا لنا أن نعرف!
السماح تجريب يوميا أو 4 أيام على الأقل في الأسبوع لتحسين العضلات والجسم وقوة مع التطبيق كمال الاجسام.
تذكر:
استشر طبيبك لتمكنك من معرفة أفضل ممارسة لحالتك الجسدية.
الحصول على رطب قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة البدنية.
الاحماء 15 دقيقة أولا لتجنب إصابات العضلات.
أداء 10 دقيقة تمتد بعد الانتهاء من workout.Muscle بك واللياقة و كمال