الآراء
16:45
أفضل تمارين البيلاتس للجزء السفلي من الجسم | 15 دقيقة من تمارين البيلاتس في المنزل
12:49
تمرين الأرجل | الرباعية ، الأرداف وأوتار الركبة | وزن الجسم
15:32
15 MIN LEG WORKOUT, Floor Only - Level: Medium, slow Pilates Style, low impact, knee friendly
37:19
DAY 8: Powerful Lean Legs Workout // FIERCE 2.0
33:19
30 Minute No Squat & No Lunges Leg Workout | KNEE FRIENDLY | Dumbbells & Mini Band
30:09
Week 8 Day 3 //At Home LEG WORKOUT // Sculpt + Tone
18:46
15 MIN STANDING LEGS - Pilates Style, Inner & Outer Thigh, Glutes (No Jumping, No Equipment)
9:53
افعل هذا كل يوم لساقين مشدودة ومتناسقة | 8 دقائق تجريب
