How to Reduce Blood Pressure Tips

هذا الوصف ل How to Reduce Blood Pressure Tips

كيفية تقليل ضغط الدم - هذه الحقائق قد تنقذ حياتك، وفقا لجمعية القلب الأمريكية، حوالي واحد من كل ثلاثة أشخاص بالغين في الولايات المتحدة تعاني مع ارتفاع ضغط الدم. أكثر من ذلك، فإن ما يقرب من ثلث هؤلاء الأمريكيين ليسوا يدركون أنهم طوروا ذلك. غالبا ما يشار إليه باسم "القاتل الصامت"، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى ظروف خطيرة أخرى إذا تركت دون علاج. لسوء الحظ، فإن العديد من الأميركيين لا يعرفون كيفية تقليل ضغط الدم، وبالتالي فإن المرض يتقدم بشكل ضار.
ميزات التطبيق:
يمكن استخدام التطبيق غير متصل التطبيقات
تحديث بانتظام
أنت يمكن أن تطرح أسئلة من خبرائنا
تطبيق تطبيق بسيط على تطبيق جيب على هاتفك
يمكنك أيضا إرسال طلباتك إلينا وسوف نضيفها داخل التطبيق لمزيد من التحديثات.
اقرأ كيفية الحد ضغط الدم:
الأطباء يقدمون نصيحة طبية واسعة النطاق والعلاج بالعقاقير بعد التشخيص. لذلك، سيتعلم كل مريض ارتفاع ضغط الدم بفعالية كيفية تقليل ارتفاع ضغط الدم. لا يمكن علاج ضغط الدم المرتفع، ومع ذلك، يمكن التحكم فيه من خلال تنفيذ الأدوية الإرشارية وتعديلات على غرار الحياة.
هناك عدة أنواع من الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم يصفها الأطباء وفقا لاحتياجات المريض الفردية وبعد بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الطرق الطبيعية للحد من ضغط الدم المرتفع، والتي تنطوي على تغييرات صحية على الطراز النمط الحيوي.
دواء مضاد لارتفاع ضغط الدم يشرع للمرضى هو مدرات البول ثيازيد. تستخدم مدرات البول الثيازيدية لخفض مقاومة الأوعية الدموية الطرفية أو خفض الضغط في جدران الأوعية الدموية.
ومع ذلك، فإن هذا الدواء معروف أن يساعد في مساعدة الصوديوم من الجسم؛ وبالتالي خفض حجم الدم. دواء آخر مضاد لارتفاع ضغط الدم هو الأوعية الأثرية الطرفية التي تقلل من ضغط الدم من خلال الاسترخاء بقوة تقلص العضلات في القلب.
عند الموصوفة، تعتمد الجرعات على وضع ضغط الدم الحالي والخطورة من الظروف الموجودة مسبقا والتي زادت من خطر تطوير تكنولوجيا المعلومات في البداية. من قبيل الصدفة، قد ينخفض ​​الجرعات بمجرد تقليل مستويات ضغط الدم.
المهنيين الرعاية الصحية توفر أيضا مشورة أخرى حول كيفية تقليل ضغط الدم. بشكل عام، غالبا ما يوصيون بتغييرات على غرار الحياة التي لا تقلل من ضغط الدم فحسب، بل تساعد أيضا في تقليل استمرار الآثار الجانبية المزعجة الناجمة عن الأدوية. في معظم الحالات، يتم زيادة مخاطر ارتفاع ضغط الدم ببساطة بسبب انخفاض في ممارسة نظم الصحة النمط بالحياة الصحية. ينصح الأطباء مرضى ارتفاع ضغط الدم لتناول نظام غذائي صحي، وفقدان الوزن، وممارسة الرياضة يوميا. قد يتكون نظام غذائي صحي من الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والأسعار الحرارية المنخفضة والأطعمة المنخفضة الدهون و / أو الأطعمة المنخفضة في الصوديوم.
ممارسة قد تتكون من المشي، سلالم التسلق (على عكس استخدام مصعد)، أو اليوغا. بالمناسبة، سوف تفقد الوزن من ممارسة كل هذه التوصيات. تعد هذه المكونات المهمة الثلاثة إلى جانب الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم سوى طرق فعالة للسيطرة وإمكانية تمنع ضغط الدم المرتفع.
تنزيل كيفية تقليل تطبيق ضغط الدم للتعلم تقليل ضغط الدم.