الآراء
1:44
Lift4fit logging 5x5 template workout session
10:36
تمرين القلب عالي الكثافة لمدة 10 دقائق - وقوفًا - كامل الجسم، بدون معدات، بدون تكرارات
0:30
Affordable pilates equipment. Part 1
23:02
20 Minute Full Body Dumbbell Workout NO REPEAT (Strength & Conditioning)
6:20
5 MIN WARM UP | FULL BODY WARMUP FOR AT HOME WORKOUTS | TIFFxDAN
17:09
15 MIN FULL BODY WORKOUT - Apartment & Small Space Friendly (No Equipment, No Jumping)
32:28
30 MIN FULL BODY WORKOUT - Apartment & Small Space Friendly (No Equipment, No Jumping)
0:16
ماذا تاكل قبل التدريب مهم جدا للرياضيين
