الآراء
15:25
تمرين الصدر باستخدام الدمبل الخفيف لمدة 15 دقيقة | لا حاجة إلى مقعد!
12:11
7Min Effective Home Chest Workout (No Equipment)
7:03
تمرين الدمبل لمدة 5 دقائق للصدر - روتين تمارين الصدر المنزلية للرجال والنساء
14:02
أفضل وأسوأ تمارين الصدر لبناء العضلات (مرتبة!)
10:59
The Best Chest & Triceps Home Workout
5:20
الحل الخارجي للصدر (إصلاح صدرك!)
9:13
8 Minute Killer Chest Workout at Home - Chest Exercises Routine - Pectoral Workout - Chest Work Out
44:30
Chiseled Chest & Back: STRENGTH Workout // Day 38
