الآراء
0:23
توقف عن إفساد تدريب الصدر (حل سهل!)
0:37
كم مرة تمرن العضلة في الاسبوع لافضل نتائج. #short
15:25
تمرين الصدر باستخدام الدمبل الخفيف لمدة 15 دقيقة | لا حاجة إلى مقعد!
8:05
The 💯 Chest Workout (MOST EFFECTIVE!)
5:20
These 5 Hacks Will Build Your Lower Chest
12:41
تمرين الصدر المثالي لصدر أكبر! تمرين كامل ونصائح مهمة
21:02
PERFECT CHEST, SHOULDER & TRICEP WORKOUT FOR WOMEN | Krissy Cela
14:02
أفضل وأسوأ تمارين الصدر لبناء العضلات (مرتبة!)
