الآراء
0:21
Myofascial Release
27:30
تمارين أسفل الظهر لمدة 25 دقيقة لتخفيف آلام أسفل الظهر، تمارين تمدد لتقوية أسفل الظهر، إعادة تأهيل
19:37
20 Minute Postpartum Deep Stretch workout - for tight neck, shoulders, back, hips
7:16
تمدد تعافي الجسم بالكامل ✨ الوقاية من آلام العضلات | 6 دقائق تهدئة
10:17
تطبيق ضغط أقوى على الظهر - تقنيات التدليك الرياضي
1:01
أساسيات تدليك الأنسجة العميقة - كيفية تطبيق الضغط لتخفيف آلام الظهر - MoveU
16:24
15 MIN BACK ATTACK, Back-Only Workout - 100% strength, 0% cardio I Equipment: weights + towel
11:42
بيلاتيس لآلام أسفل الظهر (التقوية والثبات) | تمرين 10 دقائق
